вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПИТАНИЕ ОКОЛО 1000 КАЛОРИЙ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00

Сидела на таком питании полторы недели,здорово уменьшился желудок,похудела да и вообще привыкла не переедать...и не так голодно особо...я даже ела шоколад...Нельзя правда алкоголь(замедляет обмен веществ,если только немного сухого вина),хлебо-булочные изделия и жареное..Солить можно,но не злоупотреблять..Я кушала в основном фрукты,овощи,молочное и шоколад Линт 35 гр с апельсином(если очень хотелось вкусняшки),1 раз скушала вареную курицу без кожи...Сейчас я немного расслабилась,да и заболела,кушала очень много...Думаю опять продолжить,начинаю с завтрашнего дня с 23 апреля...Кто со мной???

следующая тема»
регистрация»

автор: КОКОС, 22.04.09 15:19 все темы»
комментарии: +115, просмотры: +4755
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: ванеса


    Бывает,главное не переживай,и вступай сново на нашу диетку...

  • ответ для: Ната12


    Приветик!будем тут переписываться,что да как...сейчас буду составлять свой рацион за сегодняшний день в дневнике,посмотрю,перевалила за 1200 калорий или нет,очень надеюсь что нет!!!

  • Девченки а сегодня сорвалась, три дня держалась а сегодня как наелась и печенек и бананов, вообщем аж на тыщи 2 наверно, я даже на 8 матра на столько не наела, но ничего завтра исправлюсь

  • Это хорошее предложение, сама когда-то так питалась....Поддерживаю и присоединяюсь!

  • ответ для: ll0j6fm51c4m


    Незнаю,я пока нормально переношу не кушать после 18:00...если уж очень захочется могу и поесть конечно...но что нибудь очень легкое,яблоко,творожок или кефирчик!

  • Мне кажется, это идеальный способ похудеть! Сама 3 месяца так питаюсь (вот только после 18.00 иногда ем что-нибудь низкокалорийное и по выходным питаюсь с излишествами), и похудела на 5 кг. Больше мне не нужно, разве что 1 кг ))
    А так, эта система позволяет поддерживать вес, допускает все продукты, но в разумных количествах. Хорошо бы тренировки добавлять почаще для красивых рельефов!

  • результат будет! Я частенько так делала. Половина приходилось на вторую половину дня. А с утра до обеда ничего почти толком не ела. Хотя это неправильно. Лучше завтракать, обязательно, даже если проснулись в 11 и даже если совсем не хочется, кусочек чего-нибудь проглотить с утра нужно обязательно.

  • Девочки, не подскажите, а если я буду есть на 1000-1100 ккал, но половину вечером буду набирать (полезными продуктами) - результат будет? Ну не могу я есть утром-днем, только в 10-11 просыпаюсь :(

  • ответ для: КОКОС


    Девушки!
    А зачем вечером голодать, если вы и так 1000 за день съедаете.
    Можно это на весь день распределить включая и вечер.
    И всё будет прекрасно и легче переноситься.
    Я когда худела ужинала два раза.
    И это не помешало достигнуть нужного веса.

  • Доброго времени суток. Я тут новичок, если что. А по поводу 1000 калорий скажу следущее: Сама похудела таким образом на 12 кг прошлым летом. В течение зимы нисколечко не набрала. Весила 67, теперь 55. Единственное с чем не соглашусь, это не есть после 18.00. Есть опасность сорваться. Мне если хотелось, я ела и 21.00 и 22.00 и даже позже. А таким способом худеть есть много плюсов. Самое главное, что есть можно практически все, другое дело, что через пару недель организм сам подскажет что нужно есть, а что не нужно.

  • ответ для: marvey


    У меня вчера вышло тоже около 1200 калорий...кушала йогурты,рыбку вареную,овощи и фрукты...Сегодня тоже не более 1200 калорий...

  • ответ для: КОКОС


    приветики! да я темку потеряла) вчера уложылась в 1200,сегодня молокочай. ты как там??
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»
как вы относитесь к полным женщинам?»
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
ребенок не ест ничего, кроме колбасы определенного бренда и наггетсов »
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 17
как считаете, почему на развод в большинстве случаев подают женщины,а » 3
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 3
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 21
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 16
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 3
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 14
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 66
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 7
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
какая информация из детства у вас засела в голове? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 72
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 4
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 23
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 11
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 5
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 19
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 28
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru