вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДЕЛИТЕСЬ РЕЦЕПТАМИ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ!

поделитесь,кто и как похудел от 5-10 кг,желательно в течении нескольких недель

следующая тема»
регистрация»

автор: v4hdtrepy1zn, 24.03.09 15:49 все темы»
комментарии: +29, просмотры: +902
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Самая клевая диета-кефир + овощи эффект суперский)))Я в четверг начну

  • ответ для: dgdroxn0nra3


    а может есть какие нибудь секреты ,от кот.вес быстрее уходит,ну кроме физ.упражнений,добавки какието или еще что то
    кстати а в разгрузочный день сколько кефира нужно выпивать?

  • ответ для: v4hdtrepy1zn


    Кефир можно. Это я образно выражаюсь, что после 6 не ела. То кефир, то творог, то кусочек сыра. Это делу не мешало. Процесс-то уже запустился. Главное - не устраивала себя посиделок за столом. И то, что после 6, это тоже не обязательно. Просто у меня рабочий день в 6 заканчивается, а дома я могу и в 7 быть, и в 8, и позже. То, бывало, поем перед уходом с работы, то после обеда ни крошки не перепадет.. Короче, строгостей я себе не устанавливала, но спать ложилась часто с легким чувством голода.

  • ответ для: dgdroxn0nra3


    а после 6 даже кефир нельзя?я вот после семи ничего кроме чая не ем

  • Перестала жрать. Стала питаться разумно, умеренно и сбалансированно включая 1 разгрузочный день в неделю на кефире, да еще после 6 не ела. За 3 месяца ушло 8 кг - не накушанных, а родных.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 11
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 20
тема содержит фото позор мне опять перед соседями» 2
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 5
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 2
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 18
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 13
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 3
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 5
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 2
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 14
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 35
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 40
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 7
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 15
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 19
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 13
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 44
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 18
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 24
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 5
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 10
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 10
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 17
что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? » 5
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 18
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 50
у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с» 4
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 26
тема содержит фото бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб» 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 14
тема содержит фото это фигура песочные часы или девушка просто так встала? » 4
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 14
тема содержит фото как вам образы? какие бы приобрели? » 9
тема содержит фото вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как» 22
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 7
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 96
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 29
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 33
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 43
были у вас неадекватные покупатели на авито? » 13
напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно » 8
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 15
почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? » 9
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? » 39
напишите что-нибудь хорошее » 38
после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр» 2
у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в» 16
тема содержит фото ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин » 8
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 60
ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? » 12
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 29
есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м» 16
у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? » 17
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 10
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 4
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 8
ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и за чт» 15
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 11
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 89
у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о» 6
познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши» 26
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 15
ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо и» 24
девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми днями, мы » 20
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 12
если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из » 9
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 23
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 37
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 11
тема содержит фото это тот мужчина, от которого стынет кровь? » 28
тема содержит фото вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные? » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? часы? » 7
как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах, ж» 11
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 27
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 4
вы читали книгу мужчины с марса, женщины с венеры? как она вам? в чём » 8
вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить? » 19
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 9
у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были» 6
сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его принимал? » 17
вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление? »
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 147
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 30
что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и закуску? » 10
самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с мужчиной? жда» 21
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 84
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 36
что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза,» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru