НУЖНА ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ПО-МАКСИМУМУ СКИНУТЬ К СЕНТЯБРЮ. ВООБЩЕ Я СИЖУ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И СКИНУЛА 5 КГ, НО 13 ИЮЛЯ БУДЕТ ДВА МЕСЯЦА, И МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ, ЧТО ВЕС ТАК МЕДЛЕННО УХОДИТ.

начало

• Helen2323 08.07.13 22:11

  ответ для: SpecKor

  
  нет, там есть ограничения: рыба, курица, творог - 500-600 гр (уже приготовленной, без учета бульона); овощи, фрукты - 1-1,5 (тоже приготовленные); каши - 200 грамм в сухом виде. по времени - за 2-3 часа до сна (но это я так думаю, про это вроде бы нет ограничений). Много воды пить обязательно.
• yv4eyg80s7bf 08.07.13 22:03
  
  или создать команду здесь?
• yv4eyg80s7bf 08.07.13 21:59
  
  Девушки, кто ЗА то, чтобы сделать страничку в вк??
  (как закрытый клуб, принимаем только тех кто с гали)))
• 17071977 08.07.13 19:06
  
  Уже не раз говорили,да я и сама этому подтверждение:к диете обязательно присоединяйте спорт и Джиллиан Майклз-это однозначно лучшее из всего,что я видела.Я сейчас заканчиваю ее 30 дневку(27 день)и вы знаете,я влезаю в 42 размер одежды.Т.е за месяц я уменьшилась на 1 размер.Хотя вес ушел только на 1.5кг.
• SpecKor 08.07.13 17:33

  ответ для: Helen2323

  
  

  Helen2323 писал(а): как можно на лепестках было просидеть голодной? на редкость сытная диета. Я из всех предложенных только на ней спокойно просидела. В рецептах никаких ограничений - хочешь сырое, хочешь вареное-тушеное-гриль. Даже немного соли-специи-зелень можно. И по количеству нормально, не мало. Меня , например, удивило, что самый любимый мой день оказался рыбный А перед диетой я вообще думала что именно его не выдержу. А самый голодный как ни странно - фруктовый.

  
  боюсь, мой день тоже рыбный любимым будет)) Ведь я рыбная душа)) А кушать можно сколько хочешь и когда хочешь?
• Старая Кошёлка 08.07.13 17:01
  
  Буду банальна - подсчет калорий. Либо просто уменьшите порции в 2 раза. я, таким образом, меньше, чем за месяц, сбросила те же 5 кг.
• Helen2323 08.07.13 16:58

  ответ для: ЕжеВик@@

  
  да, тут ты права) А у меня злаковый нормально прошел - я сварила кулеш - гречка-зелень-соль, я вообще такой люблю, и по тарелке в завтрак-обед-ужин + немного семечек вообще мне жизнь скрасили в этот день)))
• ЕжеВик@@ 08.07.13 16:54

  ответ для: Helen2323

  
  не знаю, может, и не голодной, просто казалось, что насыщения нет, а живот полный. меня злаковый день и фруктовый особенно угнетали. у всех по-разному, мне вот не понравилась диета
• Helen2323 08.07.13 16:51

  ответ для: ЕжеВик@@

  
  как можно на лепестках было просидеть голодной? на редкость сытная диета. Я из всех предложенных только на ней спокойно “просидела“. В рецептах никаких ограничений - хочешь сырое, хочешь вареное-тушеное-гриль. Даже немного соли-специи-зелень можно. И по количеству нормально, не мало. Меня , например, удивило, что самый любимый мой день оказался рыбный)) А перед диетой я вообще думала что именно его не выдержу. А самый голодный как ни странно - фруктовый.
• ЕжеВик@@ 08.07.13 16:12

  ответ для: SpecKor

  
  нет, на 6 лепестках я тоже сидела, вообще не понравилось- постоянно голодная, и вес набрала в 1 же день после нее, хотя не съела ничего особенного. а яичная совсем другая, ее еще называют химической или магги. мне правда очень понравилась
• SpecKor 08.07.13 16:09

  ответ для: ЕжеВик@@

  
  

  ЕжеВик@@ писал(а): я могу посоветовать яичную диету, я с 74 до 65 на ней похудела за 28 дней, и она не голодная совсем

  
  А это не “6 лепестков“? Просто где-то прочитала,что это одно и то же.
• SpecKor 08.07.13 16:08

  ответ для: БешеннЫй Ёжик

  
  

  ХудеющийХомяк писал(а): Считайте калории, это самый действенный способ.

  
  Я считала.У меня лопнуло терпение. Я даже в клинике на годовое лечение записалась. Продержалась около трех месяцев и бросила. Я для себя иной метод ищу.
  

  БешеннЫй Ёжик писал(а): это джанет, по которой я сейчас занимаюсь а еще я раньше пробовала джилиан майкл, ее 30-дневку, отпрыгала 1ый уровень и забросила..хочу начать опять. но просто я в скором времени уеду к подруге, там вряд ли смогу заниматься, но весь август я свободна,если у тебя будет возможность, может, со мной?

  
  Я бы тоже начала. Сейчас посмотрела ее тренировку,мне понравилось. Только у меня половина августа заняты. Я уезжаю. Смогу лишь после 20 августа((