КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ ТАК, ТО ВЕС НЕ УЙДЕТ?

начало

• Tarantajka 11.02.13 16:39

  ответ для: hudaya_eva

  
  

  Rom-colla писал(а): ну вот знаете,уже недели две питаюсь вроде без вредностей, и спорт подключила, а результатов вр оде даже нет

  
  если вес маленький то быстрых результатов и не будет
• hudaya_eva 11.02.13 16:38

  ответ для: Tarantajka

  
  ну вот знаете,уже недели две питаюсь вроде без вредностей, и спорт подключила, а результатов вр оде даже нет )
• Tarantajka 11.02.13 16:34

  ответ для: hudaya_eva

  
  

  Rom-colla писал(а): ааа...у меня овощи заканчиваются на огурцах и помидорах:D

  
  я так и подумала
• hudaya_eva 11.02.13 16:34

  ответ для: Tarantajka

  
  ааа...у меня овощи заканчиваются на огурцах и помидорах:D
• Tarantajka 11.02.13 16:31

  ответ для: hudaya_eva

  
  

  Rom-colla писал(а): нет-- да пока нет средств купить все сразу...

  
  с курицей все равно не поняла.
  а на счет овощей... капуста, свекла, морковь, редька стоят не дорого. салат из вареной свеклы. морковка тертая заправленная сметаной или йогуртом, салат из свежей капусты, редька со сметаной, капусту и потушить можно
• hudaya_eva 11.02.13 16:29

  ответ для: Tarantajka

  
  нет-_-
  да пока нет средств купить все сразу...
• Tarantajka 11.02.13 16:26

  ответ для: hudaya_eva

  
  

  Rom-colla писал(а): хочу похудеть сильно-- ну вот посомтрите мой сегодняшний рацион завтрак-овсянка на молоке-11 часов 2 вареные курицы ,чай с лимоном и ложкой медахлебец с сливочным сыром-16 ч фруктовый салат с натуральным йогуртом-19 00

  
  как две варенные курицы? вас не разорвало случаем? овощи должны быть обязательно.
• hudaya_eva 11.02.13 16:23

  ответ для: Tarantajka

  
  в магазине видела пакетик,там написано “клетчатка“..и какие то отруби
  это зачем?
• hudaya_eva 11.02.13 16:23

  ответ для: Tarantajka

  
  хочу похудеть сильно-_-
  ну вот посомтрите мой сегодняшний рацион
  завтрак-овсянка на молоке-11 часов
  2 вареные курицы ,чай с лимоном и ложкой меда+хлебец с сливочным сыром-16 ч
  фруктовый салат с натуральным йогуртом-19 00
• Tarantajka 11.02.13 16:17
  
  а вы похудеть что ли хотите? сахар замените фруктом и сухофруктом. к курице добавьте овощи.
  конечно вы похудеете на таком рационе. просто помимо белка и углевода надо немного жиров. и чтоб клетчатка была.
  мед от сахара ничем не отличается. по калорийности то же самое,но там есть полезные элементы (это на вопрос ваш в чем отличие). но если мед положить в кипяток (очень горячий чай), то лучше тогда сахар. не портите мед.
  вместо данисимо можно и обычный творог, то я люблю творожки, так что можно и так и так. под настроение
• СчастливаяУлыбка 10.02.13 15:36
  
  какой нафиг сахар и даниссимо на ужин. куча простых углей,ещё и на ужин. а где клетчатка?? совершенно глупо составлнный рацион
• hudaya_eva 10.02.13 14:23

  ответ для: крутая LяLя

  
  да курица ненадоедает))просто дома кричат,что всю курицу скушала:D