А ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ, КОГДА Я ДОСТИГНУ ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ? МНЕ ПРИДЕТСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ ПИТАТЬСЯ ОДНИМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ ТВОРОГОМ И МОРСКОЙ КАПУСТОЙ С ГРЕЧКОЙ?

начало

• Pintmann777 17.02.13 19:42

  ответ для: ledli

  
  конечно со временем.но у меня практически всё сразу получилось.хотя всякие изменения были тоже.например только месяц назад перестала употреблять сладкие йогурты.довольна.
• ДевочкаТвоя 17.02.13 16:43
  
  я тоже над этим задумывалась,что буду есть одну капусту,гречку и тд,аж страшно как то
• ledli 17.02.13 15:53

  ответ для: Pintmann777

  
  Это здорово, главное ведь привычку выработать))) у меня и возможность есть, правда не всегда в одно и тоже время, из-за разного времени поездок и тренировок, но в целом пока я не пришла к правильному дробному питанию)) Может со временем))
• Pintmann777 16.02.13 17:57

  ответ для: ledli

  
  а мне было тяжело поначалу,но теперь уже 5 раз всегда знаю своё время и наоборот раздражаюсь если пропущу из-за кого-то,обычно стараюсь не пропускать пищу.на работе собой беру всё.
• ledli 16.02.13 04:29

  ответ для: Pintmann777

  
  согласна, согласна)) поначалу мне даже не верилось что организм способен так меня на место ставить)) теперь не мучаю себя сильно) а если вес и фигура в норме, то то же здорово питаться часто и помалу) мне до этого далеко, не могу заставить себя часто есть даже мало... даже яблоки как то мне “кусочничеством“ отдают в мозгу))
• Dark_Princess 15.02.13 15:16
  
  Нужно кушать 5 раз в день небольшими порциями. И есть за 2-3 часа до сна. И все будет ок!
• katastrofa85 15.02.13 15:00

  ответ для: Peeta Mellark

  
  

  Chevrolet Impala писал(а): не есть после 4-6 часов- это не правильное питание, так что понятно, почему потом привесы...

  Согласна! Организм радуется, что его лишний раз наконец-то покормили, вот и откладывает!
• Петросян 15.02.13 05:37
  
  А, забыла, я еще 2 раза в неделю разгрузку делала на молокочае, тоже очень эффективная разгрузка.
• Петросян 15.02.13 05:34
  
  нужно постепенно выходить из диеты, добавляя в ещедневный рацион разные продукты. А правильное питание должно стать образом жизни. Я сама хочу тоже на правильное питание перейти. Я как-то сидела на нем, не ела после 17.00 (после только воду), ела 3-4 раза в день по 150- 170 г, утром ела все что хотела, а на обед или гарнир или мясо или рыба, что-то одно + салатик легкий из огурцов,перца и помидора. Солила немного. За 2 недели такого питания я сбросила с 81.8 до 75.4. Потом сорвалась, жрала как не себя, подружка с другого города ко мне на неделю приехала, понапривозила всяких вкусняшек. За 3 недели моего обжорства я набрала всего 1.5 кг, со вчерашнего дня села снова на эту диету и хочу уже не срываться, а продолжать ее пока не похудею до нужного мне веса)) плюс хочу в тренажерку записаться!)) Да и вообще хочу раз и навсегда отказаться от мучного, жирного,слакого и т.п. Поэтому завтра пойду покупать пароварку, намного полезнее будет чем жарить)
• MaxwellDaemon 15.02.13 03:54
  
  Да. Пищевые привычки на тему не есть жирного-мучного-сладкого и клевать по зернышку придется усвоить на всю жизнь. И спортом тоже заниматься, чтоб обратно жир не отрос.
• Pintmann777 15.02.13 03:47

  ответ для: ledli

  
  ну вот я также.у меня если 4 часа перерыв между едой я в гипогликимическом обмороке уже)меня дико тошнит.я стараюсь редко разгружаться,обычно не выдерживаю и добираю калории кашей или фруктами.очень тяжело.видать в 18 лет всё иначе было в организме)
• -frau- 15.02.13 01:32
  
  Просто после того как достигнете желаемого веса, не стоит себя запускать, можно есть всё но не обжираться , и раз в неделю можно добавить разгрузку , на молокочае или на яблочках