2 ГОДА НАЗАД ПОХУДЕЛА НА 11 КГ. СЕЙЧАС НАБРАЛА 8 ОБРАТНО, ПОТОМУ ЧТО ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО. ПЫТАЮСЬ УЖЕ 3 МЕСЯЦА ПОХУДЕТЬ, НО БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО. У КОГО ТАК БЫЛО?

начало

• Ellinkin 27.01.13 19:40

  ответ для: ncgold

  
  Вот откуда столько знаний! Супер!
  По - поводу алкоголя - к сожалению, на меня он оказывает другое действие, задерживает жидость в организме. Могу пить и не есть, но отеки и опухоли на утро обеспечены + обязательно привес.
• Tigrenka18 27.01.13 19:40

  ответ для: Ellinkin

  
  тогда срочно к врачу, такого быть не должно!!!я очень надеюсь, что Вы здоровы, просто что-то делаете неправильно...
• Ellinkin 27.01.13 19:37

  ответ для: Tigrenka18

  
  Да я Вам клянусь! Поэтому и обратилась за советами и помощью! Я вообще после родов, а рожала я 9 лет назад, сбросила 28 кг. Борюсь с весом постоянно. Картошку, макароны, рис, гречку, хлеб, сахар, жареное мясо - вообще не помню когда ела последний раз. Шашлыки с пивом - это моя заветная мечта!
• ncgold 27.01.13 19:37

  ответ для: Ellinkin

  
  я врач
• ncgold 27.01.13 19:36

  ответ для: Ellinkin

  
  алкоголь, кстати, не проблема при диете. да там много калорий, но вы можете представить себе чтобы спирт превратился в жир?! алкоголь только повышает сахар в крови и жутко хочется есть. если вы сумеете пить и не есть, то ничего не случиться.
• Ellinkin 27.01.13 19:33

  ответ для: ncgold

  
  Да вы что! Наоборот, огромное Вам СПАСИБО за все вышесказанное. Я хоть теперь понимать буду, что делаю не так. Если не секрет, откуда Вы так много про это знаете?
• ncgold 27.01.13 19:32

  ответ для: Ellinkin

  
  ну это тогда точно проблема в метаболизме. завтрака нет - метаболизма нет. это вам скажет здесь любой человек. разгоняйте его. кофе с утра - это хорошо, но только когда вы за пол часа до него выпили две с половиной чашки воды, таких же как и кофе.
• Tigrenka18 27.01.13 19:31
  
  не верю, честно. Простите меня, но какое-то чувство мне подсказывает, что питаетесь Вы совсем не так)))
• Ellinkin 27.01.13 19:29

  ответ для: Соня,,,

  
  Самое главное, что ни сахар, ни соль, ни алкоголь не употребляю. Вот и не понятно, почему вес не уходит.
• ncgold 27.01.13 19:29

  ответ для: Ellinkin

  
  спасибо. у вас метаболизм очень маленький. на белковых диетах он понижается очень быстро. спустя неделю-две он будет на минимуме. организм на этой диете быстро переходит в режим сбережения энергии. первое время вес уходит, а потом останавливается вовсе, появляется слабость и головокружение. поэтому надо давать организму встряску, попробуйте перейти на БУЧ. метаболизм не уменьшится, будет не самое быстрое похудение, но будет точно эффект. вы так же можете организму давать встряску и во время этой диеты, например сначала чередуете 3/1, потом резко 5/2 и тд меняя. и питание у вас сейчас “ все наоборот“. у вас в тренажерном зале точно есть спортивный врач, он вам скажет тоже самое, что и я: углеводы сложные - утром ( потому что они очень быстро усваиваются и дают энергию, обед-еще немного углеводов и белка, ужин - белок -восстановление мышечной массы. а вы восстанавливаете потерянный за день гликоген фруктами вечером. когда в таком случае даже помидор плохо скажется. Извиняюсь если что то не так, но это мое мнение, не смотрите с плохой стороны
• Соня,,, 27.01.13 19:28

  ответ для: Ellinkin

  
  У меня такая же проблема!Только я на 20 похудела.Бывает голодаю днями,а вес стоит!((((
• Ellinkin 27.01.13 19:18

  ответ для: ncgold

  
  НО! У меня такая работа, что не всегда все так получается. Иногда не получается ни завтракать, ни обедать. Но полдник и ужин такой всегда.