СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ВИТАМИНЫ. ЧТО МОЖНО ПОПИТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - ПРОТЕИН ИЛИ ЧТО ЕЩЕ?

начало

• Ника979 13.01.13 13:24

  ответ для: Пани Директор :-

  
  Согласна,
  Ну вот и еще один фактор что бы пить коктейль.
  Это когда не можешь заставить себя покушать с утра.
  Я вообще не любитель кушать если честно. Жор начинается после 18 где то. Уж не знаю почему.
  Днем занята, некогда.
• Ника979 13.01.13 13:19

  ответ для: MilkyWay604

  
  Говорят не вредно, чистый белок.
  Но думаю что на сто процентов ни кто не знает.
  В наше врема даже грудку куринную трудно найти с супермаркете без антибиотиков. (курей на птицефабрике прикармливают чтоб вес набирали и не болели).
• MilkyWay604 13.01.13 13:15

  ответ для: Ника979

  
  

  Ника979 писал(а): А где в зале через 15-20 минут после тренировки найти кусок рыбы? Помню как то на работу на обед носила судочек с вареной рыбой мясом. Открываешь такой судок - вонище. Да и вообще не в раздевалке же жевать... Хотя при желании можно что то придумать. Например мне понравились советы творожок сьесть и молоком запить. Кто как приспособится. Коктейль это для ленивых, как вариант. Зашел в бар - заказал, посидел за барной стойкой пообщался с людьми и закинулся белком.

  
  Ну вообще да, теперь мне понятно...А есть ли в этих коктейлях какой нибудь вред?
• Пани Директор :- 13.01.13 13:12

  ответ для: Ника979

  
  

  Ника979 писал(а): Не навижу есть по утрам. Сижу впихиваю в себя кашу. Сегодня тренировка. Как заставитььсебя есть по утрам...

  
  А чего бы не пить коктейль с утра? У меня была та же проблема - не могла заставить себя позавтракать, а потом весь день тянуло на перекусы. Стала разводить на молоке Natural BAlance (его уже посоветовали), стала бодрее и похудела. Никаких синтетических добавок нет, так что привыкания не будет. По полезности ничуть не хуже каши.
• Ника979 13.01.13 13:07

  ответ для: MilkyWay604

  
  А где в зале через 15-20 минут после тренировки найти кусок рыбы?
  Помню как то на работу на обед носила судочек с вареной рыбой (мясом).
  Открываешь такой судок - вонище. Да и вообще не в раздевалке же жевать... Хотя при желании можно что то придумать.
  Например мне понравились советы творожок сьесть и молоком запить.
  Кто как приспособится.
  Коктейль это для ленивых, как вариант. Зашел в бар - заказал, посидел за барной стойкой пообщался с людьми и закинулся белком.
  
• MilkyWay604 13.01.13 12:59
  
  Может конечно я сейчас скажу что то странное, но почему нельзя просто съесть кусок рыбы, если вам нужен белок... Я сама в этом не разбираюсь, просто не понимаю зачем.
• МяуKissMe 13.01.13 12:47

  ответ для: Ника979

  
  по стоимости в российских р. стоит около 1000 с чем-то.
  пила вначале с водой. сейчас пью его с молоком. первые 2 пачки улетали за неделю или две. постоянно его хотела. видимо какое-то клеточное голодание было. хз...хоть и расчитан он на 21 день.
  сейчас у меня то ли 4, то ли 5 пачка, организм уже адаптировался, пью 1 или 2 раза в день. привыкания нет. если заинтересует еще что-то спрашивайте, напишу. у всех отношение к различным коктейлям разное, свой результат у меня есть.
• Ника979 13.01.13 12:41

  ответ для: МяуKissMe

  
  Я когда то белковый коктейль покупала еще в Гербалайфе.
  Нодо сравнить их по составу и стоимости.
  Самой интересно.
• МяуKissMe 13.01.13 12:15
  
  я пью белковый коктейль от Орифлейм
• Ника979 13.01.13 12:09

  ответ для: VVhiteVVizard

  
  Понятно, и Вам спасибо.
  А я вело не хотела и сама.
  Так как там икорные мышцы растут, а я не хочу их развивать.
  У меня и так икра толстая, потом в сапог не влезу еще.
• Ника979 13.01.13 12:02
  
  Уже определилась что покупать и где.
  Вспомнила про товарища одного своего, он Бодибилдерг.
  Связалась с ним в контакте. Сказал что и где брать.
  Только вот списочек получается не хилый...
  
  Дорого однако.
• VVhiteVVizard 13.01.13 11:59

  ответ для: Ника979

  
  на вело сложнее всего не выбиваться из рабочей зоны для кардио, поэтому как кардио тренажер он хуже, чем все остальные
  спасибо!