вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕРЬЕЗНО НАСТРОЕН ПОХУДЕТЬ, БЕЗ РАЗНИЦЫ С КАКИМ ВЕСОМ И НА КАКОЙ ДИЕТЕ, Я ВАС ПРИГЛАШАЮ В СВОЮ ТЕМУ.

Приглашаю в тему только тех девочек которые действительно очень очень серьезно настроены на похудение, если вы не уверенны в своих силах то вам не сюда. В свою очередь обещаю каждый день отписываться и поддеррживать каждую серьезно настроенную девушку.

следующая тема»
регистрация»

автор: MARUXA, 24.08.12 12:33 все темы»
комментарии: +89, просмотры: +2762
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: Ман6ка


    привет.. расскажи как скидывала пожалуйста)

  • ответ для: Welcome_me


    это диета медиков, аккуратнее с ней..
    в дни с водой можно мед добавлять (а то мозги думать перестанут)

  • Я к вам пришла,на веки поселится!

  • девочки привет! возьмите меня к себе.ДИЕТА “3 ЧЕРЕЗ 7“
    Строго по времени и не заменять продукты, ничего лишнего.
    Режим питания на 3 дня:
    завтрак - чай или кофе без сахара, немного сыра
    через 3 часа 2 яйца, 2 яблока
    через 3 часа кусок отварного мяса, салат из свежих овощей (можно добавить немного растительного масла)
    через 3 часа пол-пачки творога и 1 стакан молока
    через 3 часа 1 стакан кефира
    Все. Ничего больше не пить, ни есть эти три дня. Продукты без соли, сахара, специй.
    Потом неделю - обычное питание, с ограничением сладкого (2 куска сахара в день), мучного и соли. Выпивать максимум пять стаканов воды в сутки.
    По окончании недели, опять на 3 дня на первоначальный режим питания.
    И так 3дня/неделя/3 дня/неделя питаться, пока не достигнешь желаемого веса.
    Фишка в том, что садишься на регламент только на 3 дня из 10, остальное время ешь то, что и всегда с небольшими ограничениями.
    Диету можно продолжать сколько угодно долго.
    думаете поможет?

  • ответ для: Welcome_me


    На такой диете только обмен веществ сажать....это кажется, что “вот я быстро похудею и потом буду поддерживать“. А в реальности все по-другому... как быстро скинул - так быстро и набрал, да еще и больше, чем было до! Не порти себе здоровье.

  • девочки примите в свои ряды.очень хочу похудеть.но постоянно срываюсь.вес очень большой 86 кг рост 165 .в идеале кг 20 скинуть надо.очень нужна поддержка.

  • ответ для: KioSan


    и эффективно?
    я вот решила полностью отказаться от сладкого и мучного. мой рекорд - 2 недели про жирное и т.п. вообще молчу...
    после 6 не ем ооочень давно, но хочу теперь есть...

  • ответ для: kokonut


    а я худела кушала все но маленькими порциями
    не ела после 6
    и мучное и сладкое до минимума

  • ответ для: KioSan


    ой, как я только не худею сегодня разгрузочный день на водичке вот, с понедельника хочу 6 лепестков, а потом перейти на правильное питание. ну, может, диету Дюкана попробую... решила выбрать для себя диету, где можно кушать, а то после голодовок все возвращается моментом, если кушать начинаешь даже умеренно:(
    а ты?

  • ответ для: kokonut


    а ты как худеешь?

  • ответ для: MARUXA


    не ем после 6
    + порции уменьшила

  • Все! Я точно решила худеть! Сбросить мне нужно 5 кг примерно. Но чтобы в нужных местах уходило решила заняться бодифлексом. Плюс еще буду не есть после 6. Думаю мне удастся похудеть))) Говорят результаты есть уже через неделю.
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 15
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 5
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 8
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 22
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 8
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 24
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 5
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 15
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 12
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 25
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 4
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 18
какая песня сейчас у вас на репите? » 7
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 13
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 7
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 17
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 4
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
вы бы дали согласие стать донором органов?» 11
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 20
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 7
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 11
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 20
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 39
какие у вас планы?» 21
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 16
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 11
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 56
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 3
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 10
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 18
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
кто тут главная приколистка? » 31
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 7
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 5
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 16
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 26
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 16
на какие процедуры ходите? » 5
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 21
какие хобби были у вас в детстве? » 22
а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? » 13
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 16
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 84
кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?» 9
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 2
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 6
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 29
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 11
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 1
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 13
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 13
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 26
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? » 47
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 32
не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо» 125
в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru