ГОЛЛИВУДСКИЙ ТРЕНЕР ДЖАНЕТ ДЖЕНКИНС. ИДЕАЛЬНЫЕ БЁДРА И ЯГОДИЦЫ. КТО СО МНОЙ?

начало

• alexandr16 22.06.12 18:22

  ответ для: Surprise Me

  
  а как результат?
  через сколько он заметен?))
• СамостоятельнаЯ 22.06.12 17:02
  
  киньте ссылку
• Surprise Me 22.06.12 16:47
  
  Занимаюсь около 3х недель. Тащууусь от неё
• alexandr16 22.06.12 15:24
  
  и можно пожалуйста ссылку на пресс и на бедра+ягодицы))
• alexandr16 22.06.12 15:18

  ответ для: mint_chocolate88

  
  а пресс вы по какой программе?)
• alexandr16 22.06.12 15:18
  
  ого
  мне бы тоже хотелось попробовать
  а бедра правда хорошо убирает??
• 3urpnopk1odh 22.06.12 14:57
  
  Приветик девочки!Я в восторге от Джины,правда уже по ней не занимаюсь т.к у меня варикоз и после месяца занятий вылезла новая венка((((.Я занималась по ней месяц через день,а когда и через два.Эффект был такой!!!! Попа не то что персик,а супер-пупер персик стала и на ногах рельефик красивый появился.Так что девочки всем удачи в пути к идеалу!!!!Результат будет 100000000000%
• BliZkajA 22.06.12 14:45

  ответ для: mint_chocolate88

  
  

  Малышка88 писал(а): не,ниче не делаю кроме этого.три раза в неделю бедра,два-пресс

  
  ммм это сподвигает меня на желание уменьшить время тренировок))) А то я сейчас делаю день бёдра и пресс, день бёдра...
  Поделись результатами, какие изначальные у тебя были замеры и насколько похудела с этими упражнениями? Нам нужно для мотивации, чтобы когда уже умираешь, понимать, что это того стоит )))))
  Кстати, я Ира :)
• BliZkajA 22.06.12 14:42

  ответ для: Lifeofbrunette

  
  

  Lifeofbrunette писал(а): Занималась по ней, очень хорошо убирает галифе с ножек. Если что я с вами девочки

  
  А когда примерно появляются результаты, и ты делала каждый день или тоже чередовала?
• mint_chocolate88 22.06.12 14:42

  ответ для: BliZkajA

  
  не,ниче не делаю кроме этого.три раза в неделю бедра,два-пресс
• BliZkajA 22.06.12 14:41

  ответ для: mint_chocolate88

  
  Я тоже думала так заниматься, но боюсь а будет ли результат на бёдрах, если выполнять через день, всё-таки это у меня самая проблемная часть. Но ты ещё же делаешь другие упражнения, и голливудский тренер у тебя как дополнение, насколько я поняла)) Что за упражнения ты выполняешь помимо этих?
• mint_chocolate88 22.06.12 10:30

  ответ для: BliZkajA

  
  я занимаюсь каждый день,но не только по этому видео.бедра и ягодицы я делаю понедельник,среду и пятницу.а вторник и четверг-пресс(тоже голливудский тренер).вот сегодня как раз бедра)