вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ КРАСИВЫМ?

Такая ситуация: вроде бы похудела, вес небольшой, но животик остался такой...в складочку. после похудения ещё больше поотвис...нужно качать пресс! Срочно! но как правильно это делать? с чего начинать? как скоро будут первые результаты? Поделитесь те, кто с помощью “качания“ получили хороший животик!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: неИдеальная, 23.10.08 21:34 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +2213
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: LeЯ


    в том то и дело. знакомая купила Авон, сказала через неделю уже был заметен результат...

  • ответ для: jlp


    Смотря что купишь - там на бутылочках написано как пользоваться. Есть просто для втирания, есть для массажа... Эффект есть, но я ведь еще упражненьки делаю!!!
    Эйвон не пробовала, просто отпугивает реклама - оч уж все просто и быстро

  • ответ для: LeЯ


    я прочитала, что ты уже написала, что в аптеке продаются... а как правильно, мазаться после упражнений или до? результат уже заметен?
    И еще...мне тут посоветовали фирму Авон купить-спрей подтягивающий для тела, сказали эффект не пробовала?

  • ответ для: LeЯ


    спасибо за совет попробую. а где ты их покупаешь, в обычных магазинах или нет?

  • ответ для: jlp


    Линия “Фитнес Body“. Нравиться, что у них есть все виды ухаживающих средств - и крема, и масла, и тоники, и масочки... Попробуй - они и не дорогие и действенные

  • ответ для: LeЯ


    ты написала: В Эйвон и Орифлейм такие есть, но я, если честно, не оч им верю!!!
    а каим ты веришь, какие используешь? расскажи

  • ответ для: Blue_Elf


    Поддрживаю, отличное сочетание.
    Привет, кстати!!!

  • чтоб живот подтянулся, нужно качать ВСЕ мышцы: верхние, средние, нижние и косые. плюс работать с диафрагмой (дыхательные упражнения). ну и плюс крем для подтяжки кожи. время - это индивидуально. от месяца до полугода.

  • ответ для: LeЯ


    надеюсь, что так случится! на сегодняшний момент это моя главная задача!

  • ответ для: неИдеальная


    Пасибки скажешь, когда твой животик станет плоским и упругим!!!

  • ответ для: LeЯ


    Спасибо!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: неИдеальная


    Да, через 3 недели подтянется!!! Но я к этому упражнению еще комплекс делаю: скручивания разные, поднимания - где-то 30 мин занимает - чтобы наверняка. А кремики в аптеке обязательно продаются - вибирай на любой вкус и кошелек. В Эйвон и Орифлейм такие есть, но я, если честно, не оч им верю!!!
    Удачки!!!
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 57
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 4
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 23
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 12
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 25
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 14
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 25
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 11
вам хватило лета? » 19
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 18
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 1
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 33
чем занимаетесь? как настроение? » 8
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 10
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 7
от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не цен» 6
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 38
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 23
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 8
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 6
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 15
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 7
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 181
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 81
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 11
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 19
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 25
что делать если сильна царапина там? » 9
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 6
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 2
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 23
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 8
чем сейчас занимаетесь? » 20
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 7
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 6
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru