ВЕЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ. ТАК НРАВИТСЯ БЫТЬ ХУДЫШКОЙ! НО ЧТОБЫ БЫТЬ ТАКОЙ, НАДО ПОЧТИ НЕ ЕСТЬ СЛАДКОГО, ВО ВСЕМ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ. НЕУЖЕЛИ ТАК ЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ?

начало

• nelya 45kg 14.02.12 14:25

  ответ для: Julia_love

  
  

  Julia2345 писал(а): я,кстати, когда 52 вешу груди почти нет но меня даже это не останавливает в моих стремлениях

  ну ее ни у кого практически нет, когда нет жира
  _______
  и я участвую ))) https://www.galya.ru...
• made in heaven 14.02.12 14:08
  
  не обязательно себя в чем то ограничивать. просто жрать надо без фанатизма. не думаю что от одной плитки шоколада в день вы потолстеете, но каждый день просто не надо этим увлекаться. в конце концов можно есть все что угодно,но в небольших порциях и вреда это не принесет фигуре. а если уж так боитесь,то просто регулярно занимайтесь спортом,тогда уж точно почти ни в чем себя ограничивать не придется
• пьяная невеста 14.02.12 13:56
  
  я ем сколько хочу конфет сейчас.главное воспитать пищевое поведение,уменьшить объем желудка и не смотеть рекламу марса просто научилась осознавать что если хочу сладкого то это скорее фантазия чем чувство голода,я хочу получить удовольствие а не есть. и в половине случаев помогает. эти две недели ем как слон,просто объедаюсь до тошноты,но вес не набирается а скорее наоборот и все потому что приучила желудок довольствоваться малым без вреда для психики
• Креветуля 14.02.12 13:47

  ответ для: Julia_love

  
  

  Julia2345 писал(а): до 16 мне кажется это очень жестко все-таки. просто голодать это тоже не есть хорошо а после 16 точно есть захочется..

  
  Смотрела по ТВ передачу, где ученые четко сказали: после 16 часов организм не сжигает калории эффективно, поэтому все съеденное сразу накапливается в виде жира.
  Если тяжело ничего не есть в это время, то лучше всего выпить кефир.
• Julia_love 14.02.12 13:46

  ответ для: olik31

  
  да, в джинсы бы тоже мне влезть не помешало))
• olik31 14.02.12 13:44

  ответ для: Julia_love

  
  все в ваших руках. для меня стимулом было желание носить узкие джинси)
• НесЪедеНыйБублиК 14.02.12 13:43
  
  сладкое кушать можно-я ем его чуть чуть до 12-чтобы за весь день его убить))
  щас сижу на весне-диета крута!
  поддержите в битве БеЭмбЭху) https://www.galya.ru...
• Julia_love 14.02.12 13:42

  ответ для: Креветуля

  
  до 16 мне кажется это очень жестко все-таки. просто голодать это тоже не есть хорошо) а после 16 точно есть захочется..
• Julia_love 14.02.12 13:41

  ответ для: olik31

  
  хороший совет) надо попробовать, я себе одежды накупила для стройных)), поэтому нужно к апрелю-маю весить 55 максимум, надеюсь, получится
• Julia_love 14.02.12 13:39

  ответ для: Я КОТЯ

  
  похвально! фигура у вас классная) а сколько лет не едите сладкое?
• Julia_love 14.02.12 13:37

  ответ для: nelya 45kg

  
  я,кстати, когда 52 вешу груди почти нет)) но меня даже это не останавливает в моих стремлениях)
• olik31 14.02.12 13:36

  ответ для: Julia_love

  
  сама сладкоежка ужасная) потом начала добавлять в рацион все, но понемногу. если есть сладкое до обеда, в разумных пределах, то точно не поправитесь. я стараюсь сладкое есть примерно раз в 3 дня. и кожа не портиться и вес не набирается.