ТРЕНИРОВКА PUMP IN UP. КТО ЗАНИМАЛСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ? ВАШИ ОТЗЫВЫ?

начало

• Bright Crystal) 13.02.12 10:21
  
  я занималась по ним 2 месяца) скинула 7 кг и тело хорошо подтянулось) но там 2 часть очень медленная и я её всё время перематываю) хотя может не надо...это же часть тренировки)
  вот кстати нужно снова начинать заниматься))
• Зайчёна 13.02.12 10:17

  ответ для: Nozomi

  
  Спасибочки!!!
• Nozomi 13.02.12 10:12

  ответ для: Зайчёна

  
  А кто знает ))) Я раньше их сравнивала, а теперь отношусь как к не связанному)) слишком они разные при кажушемся сходстве) Помню когда ими еще отдельно занималась ( в другие периоды и отдельно) калланетика более позитивно на пресс действовала, талия формировалась быстрее, а пилатес мне легче был) В общем кажеться лично мне так что калланетика для фигуры хороша, а пилатес больше для спины лучше ( у нас к сожалению у всех почи с ней проблемы). Хотя в калланетике она тоже прорабатывается , но по другому. В общем я за разнообразие сейчас ) Что бы прорабатывались совершенно разные мыщцы))
• Зайчёна 13.02.12 09:58

  ответ для: Nozomi

  
  Спасибо большое. Я вот тоже боюсь, что мышцы накачаются. А как думаешь, что лучше калланетика или пилатес???
• Nozomi 13.02.12 04:16
  
  У меня она есть) Занималась раза 2, вроде ничего так. джиллиан в свое время быстро забросила, у меня мышцы быстро качаются, а я люблю изящество. Не нужны мне рельефы))) Поэтому занимаюсь кардио, танцами, растяжкой, калланетикой и пилатесом) Каждый день хоть по 20 мин) чаще больше) тренировки чередую, каждый день прямо перед занятиями выбираю, что меньше болит или что больше хочу))
  Поэтому результат не могу сказать какой у этой треньки , но процессс мне нравится)
• Зайчёна 12.02.12 21:02
  
  Ну что девочки,никто не занимался что ли???
• Зайчёна 12.02.12 15:25
  
  
• Зайчёна 12.02.12 12:56

  ответ для: Мадам Виктория

  
  Да, движения там подвижные, но я более менее успеваю, тем более делала только первый раз. Для первого раза я думаю неплохо. Спасибо
• Мадам Виктория 12.02.12 12:54
  
  я не успеваю за пам ит ап
• Зайчёна 12.02.12 11:50