ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА КГ 10, БЕЗ СПЕЦИАЛЬНЫХ ДИЕТ, БЕЗ РЕЗКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ. ХОЧУ НОРМАЛЬНО СБРОСИТЬ ВЕС И УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА! ДЕВОЧКИ, КТО СО МНОЙ?

начало

• Тайсон)) 30.01.11 18:12

  ответ для: Тайсон))

  
  А! и мои параметры 93-70-99(((
• Тайсон)) 30.01.11 18:11

  ответ для: eMZetik

  
  я тоже по-любому добьюсь)) у меня сейчас каникулы были запустила себя итог 62 кг(( была 58..сейчас опять худею, взвешиваться раз в неделю буду. Сегодня у меня разгрузка была, а вообще я ем в пределах 1000-1200 ккал. Отжимаюсь, зад качаю , тупо танцую. Хочу обруч купить. Он мышцы укрепляет? я минимум 54 кг весила в мае.
• Viktery 30.01.11 17:59
  
  я тоже хочу сбросить около 10кг, тоже думала на протасова сесть
• eMZetik 30.01.11 17:57

  ответ для: Тайсон))

  
  Кстати, я за неделю похудела не ограничивая себя в еде.. я весила 63 кг.сейчас 62. а еще осенню я весила 50.. ужас =(.. но я уверенна что добюсь своей цели =0 у меня параметри 90-74-99..
  хоть и не ограничиваю себя в еде, но каждый день кручу обруч и 1 час упражнения с утра.. хочу сократить количество пищи, и надеюсь что похудею =)к дню рождения 7 апреля.. а ты как собираешся? может знаешь? какие то диеты?
• Тайсон)) 30.01.11 17:36

  ответ для: eMZetik

  
  у меня ! я хочу до 48-50 кг похудеть к лету, мне очень надо!!))
• Afina, 30.01.11 17:32
  
  мой рост 179, вес 74кг. Многие тут начинают худеть, а через неделю заканчивают.
• eMZetik 30.01.11 17:18
  
  У меня рост 160, вес 62. Хочу к дню рождения похудеть на 10 кг =)) у кого что-то подобное - отзовитесь =)
• Perebuljknutaja 30.01.11 16:59
  
  кстати, хороший способ вам начать выпивать больше воды. когда выходной набирайте 2 литра воды, а как посмотрите на нее, так сразу пару глотков сделать. ну а когда работа берите пол литровую бутылочку воды с собой и так же, рядом ставьте и пейте. выпьете, наберите еще
• Selena-88 30.01.11 16:23
  
  ах да рост 179(180) и для меня идеальный вес(даже многие говорять хууденькая 65 кг))вот и поправилась на 8..9 кг)
  кто с такими же параметрами отзовитесь)