ОДЕЛА ПЛАТЬЕ И УЖАСНУЛАСЬ!

начало

• CверхноваЯ 07.11.07 14:10

  ответ для: hrustalok

  
  мне кажется сильно тебе худеть не надо, у тебя для твоего роста вес хороший.
  А надо сделать вот что:
  1) пойти в спортзал и взять хотя бы пару занятий с личным тренером ( это не особо дорого - можно себе позволить), рассказать ему о своих пожеланиях по поводу фигуры и он составит тебе индивидуальную программу тренировок и посоветует эффективные групповые занятия.
  2) походить на антицеллюлитный формирующий массаж
  3) начать крутить тяжеленький обруч по 20-30 минут в день.
  Будешь выглядеть идеально.
  А одной диетой фигуру не перестроешь.
  Запомни - “Худая корова - еще не газель“! (Без обид - это просто афоризм)
• Yulb4ik 07.11.07 00:15

  ответ для: hrustalok

  
  там по-моему не ограничено)) с утра буду пустой рис есть, а потом по -немногу добавлять соус))
• hrustalok 07.11.07 00:10

  ответ для: Yulb4ik

  
  А может быть в этом и суть!!!!!!! Без добавок много не съешь! Кстати, сколько max можно съесть?
• Yulb4ik 07.11.07 00:07

  ответ для: hrustalok

  
  ок)) а мне не нравится рис без соуса, могу канеш есть...но.... не, не исключу)) а гречку не могу без молока или кефира.. по-другому меня ее есть не заставить)))
• hrustalok 06.11.07 23:59

  ответ для: Yulb4ik

  
  Согласна! Но, в моем случае гречка. Кстати, я даже соевый соус исключила!!! Стараюсь выпивать min 1 литр воды.
• Diana9 06.11.07 23:18
  
  Привет всем!
• Yulb4ik 06.11.07 23:15

  ответ для: hrustalok

  
  да, давай не нарушать... если нарушим-будем честно сюда об этом писать и ругать друг друга.... лишним считается всё, кроме риса и немного соевого соуса и зеленого несладкого чая))
• hrustalok 06.11.07 23:11

  ответ для: Yulb4ik

  
  1,5 года назад я весила 50-51 кг. Чувствавала себя на все сто! А потом понеслось...ням-ням-ням... и никак на могу остановиться. Периодически сижу на диетах, но... Скоро Новый Год! Пора остановиться! Давай больше не нарушать?!
• Yulb4ik 06.11.07 23:00

  ответ для: hrustalok

  
  я где около 5-ти кг хочу убрать)) ты тоже? хочу 60)) рост 174) 2 недели назад 62 весила, но вот жор на меня напал и до 65 где-то разъелась..осознанно)))
• MARIAkas 06.11.07 22:52
  
  БЛИН..я В ШОКЕ.....ТЕТКИ!!!ПОВЕСЬТЕ СЕБЕ ЗЕРКАЛО В ПОЛНЫЙ РОСТ...чтоб не ужасаться...так неожиданно разнесло..аха-)без обид..но зеркало в полный рост нужно
• hrustalok 06.11.07 22:42

  ответ для: Yulb4ik

  
  С самого утра день не задался. Кстати, я тоже согрешила, съела кусочек запеканки. А сколко ты хочешь “скинуть“ кг?
• Yulb4ik 06.11.07 22:32
  
  привет) да нормально вроде, хоть весь день дома просидела) но к вечеру согрешила-съела банан)) завтра искуплю грешок)) а почему у тя тяжело?