-
не советовала бы даже приближаться к империи
-
Почти всегда сама, там полно людей. Если хочешь делать свое дело, компанию найдешь там!
-
я хожу 2-4 раза в неделю. у меня безлимитный абонемент с групповыми тренировками. форму купили себе приличную, тк все одеваются хорошо. толстых и полных очень много ксати. так что я на их фоне еще ничего...
в первый раз было страшно, теперь привыкла.
-
я сначала одна ходила, когда фитнес-клуб сменила... а потом с девчонками познакомилась... и из прошлого клуба девочек встретила...
в тренажерку хожу только на беговую дорожку... на тренажерах уж очень качков много - не протолкнешься...
а так хожу в аэробный зал - на степ, аэробику, йогу, стретчинг, сайклы... короче, на все, куда успеваю...
вообще, если цель - сбросить вес, то лучше ходить на аэробные занятия (степ, танцы и т.п.), а когда уже похудешь, можно и на силовые идти... это так моя тренер по сайклу говорит... а мне все равно, я на все хожу... сколько людей - столько и мнений... кто говорит, что силовые полезнее аэробных...
-
Я тебя понимаю, помню как сама в первый раз в зал пришла, ппц! Тренажеры вижу в первый раз, с какой стороны подойти не знаю, куда руки, куда ноги - не понятно, а что должно работать и как - вообще тайна! Ну ничего, пришли с подружкой, воспользовались услугами тренера, он нам составил программу, все показал, рассказал... Так же мы с подругой на степ много ходили и там тренера “пытали“, что-то сами придумывали, читали, занимались дома... Нам тогда по 14 лет было. Теперь я хожу одна, разговаривать мне некогда, да и отвлекает это сильно, я же в зал поработать прихожу! Короче, не бойся, пусть тебе расскажут как работают тренажеры, тренер составит индивидуальную программу, если надумаешь в зале заниматься и обязательно попробуй все классы, только так ты выберешь то, что подходит именно тебе!
Никто на тебя смотреть не будет, я сама пялюсь только на девушек с офигенной фигурой, вот такой вот у меня стимул, а на других даже внимания не обращаю! :))
-
ответ для: a1xg2cpt8yg9
У меня такая же ситуация, я ходила раньше на аэробику у себя в городе в подмосковье, так на середине занятия такая обышка была и голова кружилась, вот теперь думаю что может не надо... Но с другой строны хочется 8-10 кг скинуть до Нового Года(
-
ответ для: СнежнаяКоролева
Ого, реально так много народу там??)) Может тогда на Рязанский пойти...
-
ходила на разные виды и подобрала для себя эффективные и приносящие удовольствиее-это йога, пилатес и тренажерный, еще аква очень классная тренировка. это всё по самочувствию. я бегать, прыгать на степах не люблю из-за того что звездочки начинаю ловить перед глазами. а втренажерном тоже есть кардио нагрузка. тут мне легче переносить её. Пробуй, только так подберешь родходящую. чтобы вес сбросить надо больше аэробных нагрузок+ силовая для укрепления мышц
-
Я тоже хожу. Сначала тоже думала, что все там классные. Ни фига!!! Никто ни на кого не смотрит, все потеют. Так что вперед! Я вот одна хожу, но иногда с кем-нибудь из теток в сауне разговорюсь. В любом случае, можно попробовать взять абонемент на месяц. Удачи!!
-
я одна хожу, это лучше всего 1-4 раза в неделю, как получается, хожу в спортивных брюках, футболке, кроссовках, нечего стесняться, Вы туда для себя пойдете, а не для других, у меня в империю фитнес в кузьминках ходит знакомая, говорит народу много, записываться надо на каждую тренировку, а сама хожу на теплый стан
-
ответ для: a1xg2cpt8yg9
Они привыкли к красивым телам, а мое тельцо как бочонок, надеюсь к лету 2011 в форму привести себя. Вот думаю, какая из аэробик лучше?
Есть степ, есть просто аэробика, есть силовая, есть танцы - восточные и стрипдэнс... Я в раздумьи)
-
ответ для: tolstogorkin
А на аэробику когда-нить ходила?)
вход
начало
