Девочки вот хотела бы узнать бывают ли у вас срывы, как вы с ними боритесь, если произошёл срыв, то как в дальнейшем питаетесь?
И если ли у вас такое, что когда сьели того чего нельзя, неможете остановиться и едите ещё и ещё!! вот это конкретно моя проблема!!
Давайте поделимся советами, и поддержим друг друга!
Это конечно проблемка) Я со вчерашнего дня на диете,вес 59,поправилась после отпуска на пару кг,хочу похудеть на кг 4) Сижу,а чувство голода так и одолевает))
Ниче,прорвемся)))
Это и моя проблемос! Сейчас посещают друные мыслишки о хлебушке круглом и колбаске-первое на что я срываюсь-мука , т.е хлеб, булки итд Бутерброды фавориты. Но пожалуй не буду запарывать. А хочется съесть-из за того. что вроде как это последний раз.....типа срыв же? А срыв это исключение из правил, т.е вот он срыв, вот Вы-что вы автоматом думаете, раз уж срыв, а завтра точно все.....завязываю шалить-наемся ка я так, что бы не срываться по пусту на мелочевку-нажраться так нажраться!
ну если это во время критических дней,то я ем много и все подряд...
а потом все сходит само собой.А если вы срываетесь просто так,значит еще не созрели для худания...надо настроиться