КТО СО МНОЙ НА КЕФИРНУЮ ДИЕТУ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ?

начало

• Heartbreaker888 16.07.10 01:42

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  Мне так хреново было днем!Весила с утра 53 ровно,решила забить на Долину и перейти на протеинку.А у меня желудок с животом сильно уменьшились....а я тут наелась 2 яйца,банка тушенки,кусок колбасы,немного брокколи,еще немного салата из помидоров,огурцов,укропа и редиса...и это за 3 часа съела!!!С 13 00 до 16 00.Просто там написано,что нужно как можно больше белка кушать и не употреблять углеводы...у меня желудок ТАК набился!мне реально плохо было!нафиг эту диету.Я решила на фрукты переходить.Пару дней на ананасах,еще денек на арбузе,а потом на одних фруктах.Или как-нить это все чередовать.Хотя есть и свои плюсы,я поела в последний раз в 4,а сейчас почти 2 ночи и я не хочу кушать! ))А так как не хочется,надо извлекать из этого пользу ))
  Кстати!Такой кайф!Я ходила в магазин сегодня за фруктами,одела штаны,которые в последний раз одевала,когда весила на 6 кг больше,до диет.Штаны весят на мне!Особенно сзади на попе!Блин!Вот это стимул,чтобы худеть дальше.Ты только одев вещи,и поняв,что они тебе велики,понимаешь,что ты сделала это!Ограничила потребление всякой вредной пиши и похудела! )) буду худеть дальше ))И вам всем желаю удачи!
• Heartbreaker888 15.07.10 14:48

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  все похудела ток на 200 гр.Сейчас вешу ровно 53.Это или из-за того,что уже много за раз не удастся сбросить,или организм от малого кол-ва еды перешел на энергозапасный режим...
  Я тут у себя в холодильнике откопала продукты.Скажи пжл что можно,а что нельзя есть.Кстати,довольно-таки странно все равно получается.В тех продуктах,где нет углеводов или малое кол-во,в них куча жиров!неужели поедая жир и столько калорий можно похудеть?
  1.Фасоль стручковая
  2.Броколи
  3.Свинина тушеная
  жир-32,5
  белок-13,5
  углеводы-0
  4.Тунец кусочки в масле
  жир-20,5
  белок-24,2
  углеводы >0,1
  5.Тунец цельный
  жир-9
  белок-27
  углеводы-0,1
  6.КОЛБАСА ВАРЕНАЯ
  жир-22
  белок-13
  углеводы-0,8 (не так уж и много!)
  7.Икра красная (вот ей похожу надо объедаться!в ней нет углеводов вообще!)
  жир-13
  белок-32
  углеводы-0
  8.Кальмар натуральный(тоже клевый!)
  жир-0,4
  белок-11,5
  углеводы-0,7
  9.Говядина тушеная
  жир-17
  белок-15
  углеводы-0
  10.Котлета натуральная
  жир-30
  белок-14
  углеводы-0
  Ну как?Что из этого можно есть?Все-таки столько жира...столько калорий....зато как сейчас у меня не будет упадка сил и желания не вылезать из кровати ))
• Самая_красивая_н 15.07.10 07:02

  ответ для: Heartbreaker888

  
  Котлеты без хлеба можно)) да там вообще много,что можно) а насчёт колбасы не переживай) Я её лопала и худела!!! Просто не в очень больших количествах) и овощи я ела)просто тоже не переусердствовать) кстати,лучше всего худеется на рыбе!) это я из своего опыта говорю,но...организм у всех разный)
• Heartbreaker888 14.07.10 18:57

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  соль я и так решила не есть.Овощи?хм...ты ела вообще ток мясо?Там же написано,что вроде надо 2:1 мясо в два раза больше накладывать чем овощей.А колбасы это понятно,хотя обидно,что нельзя.Я ее недели 3 как раз и не ела.Соскучилась,учитывая,что обычно без диет я съедаю по пол палки колбасы в день )) Особенно копченную типа сервелата или салями люблю ))Что есть только курицу,мясо вареное и рыбу?А из колбас,ток не варенных может быть что-то можно есть?Я вот думала котлеты сделать.Яйца ведь можно+фарш,но без хлеба.
• Самая_красивая_н 14.07.10 18:29

  ответ для: Heartbreaker888

  
  Молодец! У меня не такая сила воли(( на протеинке я худела сразу,хотя некоторые пишут,что начинает вес уходить после 3 дней. Из личного опыта скажу,что поменьше колбасы,овощей и соли))а я хочу на 9 дневку сесть)) сегодня рисом запаслась))
• Heartbreaker888 14.07.10 15:12

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  просто за примерно 3 недели диет,я очень мало ела белка...практически вообще не ела,вот и результат.Кожа потеряла упругость и выработка коллагена сократилась или прекратилась,или хз что еще.Поэтому я думаю или с завтрашнего,или с послезавтрашнего дня сесть на протеинку,чтобы восполнить баланс белка в организме,потерянный за все это время.Надеюсь,что от нее вес не наберется?Кстати как она вообще?Ну в смысле ты толстеешь,а потом худеешь,или сразу худеешь?Неужели от постоянно поедания мяса можно похудеть?Просто не хотелось бы набрать вес после стольких мучений!
• Heartbreaker888 14.07.10 14:56

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  ахахх я вчера посмеялась от души!надо же быть такой глупенькой ))
  худеется замечательно!Я прямо таю на глазах! )) сегодня уже 53,2.То есть за день сбросила 900гр!Съела вчера грейпфрут,1,5 яблока среднего размера,2 абрикоса,ну и 0,4-0,5 кефирной Активии(так как мама ее купила,а не кефир)+ на велотренажере сожгла 1500 калорий...Зато...ужас!я вчера после душа,когда стала мазаться кремом,увидела 2 растяжки на левом бедре!конечно они заметны если только кожу сильно натянуть,но все же!Я вроде и кремом антицеллюлитным мажусь,и на велотренажере стараюсь каждый день заниматься,но видно постоянные колебания веса сделали свое дело :( придется какой-нить крем купить для рожениц или маслами мазаться...
• Heartbreaker888 14.07.10 14:41

  ответ для: Оla26

  
  а я после того как съела 5 картошин среднего размера и выпила 0,5 кефира похудела на 800 гр!Сама не поверила!Это было через два дня как я закончила 9-ти дневку..
• Самая_красивая_н 14.07.10 12:31

  ответ для: Оla26

  
  Даже не знаю(( любым другим овощем! Картошка самая калорийная из всех овощей,поэтому хуже точно не будет)
• Оla26 14.07.10 10:54
  
  Девочки! Чем можно заменить картошку!!! Я просто досиживаю 9 дневку и хотелось бы закрепить на вашей диетке...
• Самая_красивая_н 14.07.10 06:50

  ответ для: Heartbreaker888

  
  да уж)))) получила большую порцию позитива с утра)) как худеется? на чём сегодня?))
• Heartbreaker888 13.07.10 21:52

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  смотри,какие тупые девки бывают )) посмеялась от души )) https://www.galya.ru...