ВАША САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА?

начало

• Наталя) 06.06.10 20:39

  ответ для: TheBestGirl

  
  а я гречку сейчас как разгрузку использую
  а рис я больше люблю,поэтому редко ем,а то могу больше его съесть
• TheBestGirl 06.06.10 20:35

  ответ для: Наталя)

  
  да гречневая диета это супер,сама на ней давным давно худела отлично, только я чередовала рис и гречка,варила это всё с изюмом чтоб не так пресно было,за 2 недели сбросила 7 кг
• Наталя) 06.06.10 18:24

  ответ для: Neco

  
  а я еще хочу по системе -60,т.е.если захочется вредностей,то только до 12 дня. я вот думаю-как мне потом выходить из всех этих диет..а то калорийность моей еды 100-500 сейчас.ну,думаю,если аккуратненько прибавлять,то удержится вес.
• Neco 06.06.10 18:21

  ответ для: Наталя)

  
  Один выход - считать калории. Около 1.500 - 1.800, вес не набирается. Пожизненное заключение, короче. А после праздников - разгрузка.
• Наталя) 06.06.10 18:16

  ответ для: Neco

  
  у меня просто верх шире,чем низ.спина широкая и грудная клетка.поэтому и к груди так отношусь . но,надеюсь,когда стану весить 48кг,то будет всё в порядке
• Наталя) 06.06.10 18:14

  ответ для: Neco

  
  а у меня кроме гречки никакого разнообразия не было=) наоборот,кушала каждый день разное-или фрукты или овощи или рис или грудки куриной немного.и всё в этом роде=) сейчас вот неделю на твороге посижу. думаю,белковая диета эффективна.
  а как планируешь питаться после того,как добьешься заветных кг????
• Neco 06.06.10 18:12

  ответ для: Наталя)

  
  Завидую тебе молча. Люблю большую грудь. Красиво, стройная девушка с пышным бюстом.
  Я похудела за 3 месяца. Худела на всём подряд. Неделя - диеты, неделя - правильное питание. Вот я сейчас охочусь за новыми диетами, сама знаешь, как это все однообразие надоедает в питании, думаю, на гречке остановлюсь.
• Наталя) 06.06.10 18:08

  ответ для: Neco

  
  грудь не хочет со мной расставаться( 3,5 стал сейчас.а я хочу поменьше.и спину не такую большую.хотя понимаю,что от нее никуда не деться из спорта-стрип пластика,но в июне вот пришлось пока прекратить-сессия. и пресс качаю.и всё=)
  сейчас на диете манекенщиц. иду к 48кг. а ты за какой промежуток сбросила 26кг????
• Neco 06.06.10 18:04

  ответ для: Наталя)

  
  супер!
  А как с грудью дела обстоят? Сильно уменьшилась? У меня был 4 при весе 86 кило, стал второй.
  И ещё, спортом занималась каким-нибудь?
• Neco 06.06.10 18:03

  ответ для: Наталя)

  
  Эх, молодец!!!!!!!!!! Сажусь на гречку, мне надо ещё 5 кило.
  А на чем дальше худеть будешь?
• Наталя) 06.06.10 18:01

  ответ для: Neco

  
  объемы ушли прекрасно..раньше себя не замеряла..но по размерам одежды могу сказать- верх был 48-50(т.к.грудь 4размер и спина широкая),низ был 46-48.сейчас низ 40,верх 42.платье 42 размера уже купила.
  главное при гречневой-ни грамма соли и специй. и побольше воды.
• Наталя) 06.06.10 17:58

  ответ для: Neco

  
  кроме гречки пила иногда кефир.она с кефиром вкуснее. иногда яблоко съедала. первое время с чаем позволяла себе немного чернослива. вот. вес не,не вернулся=) потому что худею дальше.я с гречки начала худеть(была 70кг).полтора месяца назад.как на ней закончила,был сразу срыв но после него голод(одну воду пила).потом худела дальше. потом были праздники,в мае.неделю ела как ненормальная шашлыки,салаты,и всё-всё-всё.и в любое время суток.3 кг набрала,потом скинула за 2 дня. сейчас продолжаю худеть.срывы если и есть,то короткие-съем шоколадку с пирожком или что нибудь еще вредное,и всё,больше не хочется.а на следующий день опять разгрузка.сейчас худею дальше=) к началу июля моя цель еще минус 9кг.вот=)