вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЛАСЬ С ВЕСНЫ ПОСТРОЙНЕТЬ, А САМА ЕМ СУТКАМИ! У ВАС БЫЛО ТАКОЕ? КАК ПРЕКРАТИТЬ ЭТО?

Девчонки, спасайте! Я собиралась с началом весны начать питаться правильно, чтобы к лету привести себя в форму. Но вместо этого все 8 дней весны хомячу! Сначала захотела просто начос с сырным соусом, просто побаловать себя, потом пирожных - и не удержалась, а потом меня понесло и я уже который день точу все, что не приколочено. Причем не есть хочу - вкусинького хочу. Съем чипсов - хочется сладкого, съем сладкого - хочется курицы и жареной картошки, а после них хочется колы и бананов связку.
У вас было такое? Как прекратить зажор? Со мной такого не было сто лет - ну бывало съем пирожное и легчает, наутро опять вареное иичко с апельсином, а тут уже неделю без тормозов. Виню приближение кд, но это же еще не повод так жестить. ПОМОГИТЕ, девы!

следующая тема»
регистрация»

автор: Krokoziabra, 08.03.10 21:35 все темы»
комментарии: +110, просмотры: +2155
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: Krokoziabra


    Стараюсь подсчитывать калории , стоит один день скушать чуть больше и все!!! Я весила 60-61,5 , потом 65 стала, теперь 63-64... Знаю что надо во многом отказать себе... Но в обед на работе не могу соблюдать диету еда привзная обязывают ее кушать и вычитают из зарплаты деньги за эти обеды...Утром я вообще ни чего не ем. Кофе без сахара с молоком ...

  • ответ для: va13wtzd5gta


    Я очень расчитываю на потепление,чтобы сесть на велик. Могу на нем весь день кататься, через всю Москву и худеется легко. Согласна, без спорта никак

  • ответ для: Krokoziabra


    а ограничения и диеты эти кратковременные ни к чему, кроме еще большего переедания не приведут. Мне мой тренер по аэробике сказал что я могу есть все но только не наедаться на ночь и жирного есть поменьше со сладким

  • ответ для: Lyolek


    ВООО!!! В том то и суть! Я нашла для себя идеальное по вкусу меню, от которого худею, но никак не могу придерживаться даже его. Я потому и истерю, что не диета из стакана запаренной гречки, а вкусно, сбалансированно, здорово, легко перенести. И не могу блин!

  • ответ для: Krokoziabra


    ну я например не отказываю себе ни в чем, но на ночь стараюсь не наедаться, если только днем не получилось покушать, то приходится вечером кушать тогда. Надо просто спортом заниматься и не есть много жирного и сладкого

  • ответ для: lulu_85


    Только в сладком и мучном себя ограничиваешь или жареное, жирное тоже ограничиваешь? А калории считаешь?

  • ну у тебя и меню,сразу есть захотелось!

  • ответ для: va13wtzd5gta


    Ну тут еще зависит от того, чего кому хочется)))

  • ответ для: kodfdzqy1yzd


    Давно хочу грушу, когда в зал ходила, обожала колотить ее. И сеанс психоанализа, и тренировка в одном флаконе))

  • ответ для: Lyolek


    Для меня лучшая диета - сочетание углеводного чередования и раздельного питания. Выглядит примерно так:
    Два дня на завтрак яйцо или творог, на обед куриная грудка тушеная со стручковой фасолью, на ужин салат из огуров-помидоров и сыр чечил 4%. Потом один день на завтрак овсянка с замороженной вишней и корицей, на обед супчик овощной (в основном замороженные смеси, чтоб не морочиться сильно) и кусок бородинского хлеба из тостера, на ужин салат из овощей или из фруктов. Четвертый день смешанный - на завтрак фруктовый смузи (коктейль их блендера) и горстка орехов, на обед брокколи (тушеные без масла в воде и в самом конце залить яйцом), на ужин кусок телятины с салатом из капусты и морковки с уксусом.
    Масло не использую вообще, хлеб - только кусок бородинского в третий день, рецепты блюд могут варьироваться по вкусу, главное побольше овощей всех мастей и мясо только нежирное, если хочется перекусить - стакан кефира, маленькое яблоко, 5 орешков в любой из дней. Таю на ней тока так, калорий каждый день примерно 1100, не голодно. Но вот сейчас получается какая-то фигня - в день ем и то, что по плану, и еще сладостей сверху, как дура.

  • хватит жрать! уже пора худеть! лето скоро! Оттянулась, и хватит! Я тоже заканчиваю с этой вредной привычкой - жрать!

  • Хм...А я тоже уже месяц пытаюсь скинуть 5 кг , которые набрала за новогодние празники... Слежу за тем, что бы не кушать сладкого, печенного и все равно не могу ни как их убрать... Ушло только 2 кг и то стоит отдахнуть дома 1кг прибавляю! Что делать не знаю!
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы взвешиваетесь каждое утро?» 9
у вас есть примеры когда жена очень экономная» 1
что сегодня успели сделать для красоты? макияж? массаж? зарядку?» 5
вы покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?» 3
пошли бы вы на свидание с очень красивым и богатымбогат, но не прям оч» 1
что вы сегодня будете завтракать?» 3
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас?» 9
что вы делаете с крошками?» 5
сегодня у меня свидание - держим кулачки» 14
были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?» 12
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 21
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 4
что у вас будет на обед?»
вы не боитесь ходить в магазин одна?» 17
тема содержит фото помните ее? екатерина теплякова.раньше была женой миллионера,а теперь » 8
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
боюсь ездить в метро. что делать?» 8
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 19
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? » 9
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 4
кто из участниц сайта вам снился? » 21
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 30
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 60
тема содержит фото сегодня, 31 июля, день рождения гарри поттера. ему 45 лет! » 9
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 14
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 17
вы бы остановились в месте , где нужно заселяться после 8 вечера? сдаё» 6
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 55
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 6
тема содержит фото заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот » 9
тема содержит фото такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропор» 26
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 36
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 32
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 15
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 31
кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой » 24
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 14
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 19
во сне мы ближе становимся к небытию? » 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 20
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 45
расскажите про ваше самое ужасное свидание » 7
у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхоте» 8
тема содержит фото вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие эмоции у в» 24
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 8
тема содержит фото как вам такие усы, борода и волосы? красиво? » 26
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 29
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 7
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 19
как вы храните презервативы? где прячете? » 31
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 17
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 9
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 17
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 12
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 17
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 27
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 23
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 29
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 11
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 16
стали бы вы на это что-то говорить? если вы сдавали гараж, и человек н» 3
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 72
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 20
тема содержит фото как вам аутфит? оделись бы так? » 9
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 127
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 77
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 14
форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была » 10
отношения - это сложно? » 12
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 12
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 13
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 19
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 43
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 40
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 17
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 19
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 28
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 22
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru