вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 1 МАРТА Я ХУДЕЮ - ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ НИЧЕГО НЕ ЕМ! ПЕРВЫЕ ДНИ БЫЛО ТЯЖКО, СЕЙЧАС НАЧАЛА ПРИВЫКАТЬ. ДЕВОЧКИ, ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ В ПОХУДЕНИЕ - НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6? СКОЛЬКО МОЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ?

С 1 марта я худею! После 6 часов ничего не ем! Первые дни было тяжко, сейчас начала привыкать.Девочки,это самое главное в похудение не есть после 6??? Сколько можно продержаться?

следующая тема»
регистрация»

автор: Svetla82, 06.03.10 23:08 все темы»
комментарии: +61, просмотры: +3451
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Abbey Dawn


    я вообще не ужинаю, да и само питание очень выборочное, поэтому сколько скинула именно из-за того, что не ем после шести, естественно, не могу сказать

  • ответ для: Svetla82


    я тоже с первого марта)
    после 6 не есть норм,но мне так выпить хочется)я не бухарь)

  • ответ для: SoVёNoK


    спасибочки за инфо!

  • не обязательно после 6 не есть,это зависит от того во сколько вы спать ложитесь..нужно есть за 4 часа до сна..

  • можно запросто не есть после 18-19 если выпивать стакан обезжиренного кефира с клетчаткой! Она в желудке разбухает, а калорий в ней нет почти.

  • ответ для: Cetereya


    хммм спасибо , что то придумаю )

  • ответ для: Svetla82


    ааа, ну тогда точно сработет!

  • Я тоже с 1 марта решила за себя взяться, после шести не ем, стакан кефира выпиваю только, я тут тему создавала, чем можно перекусить после шести. Ничего, тоже держусь. Мне 5 килограмм надо сбросить, поэтому я себя в еде больно не ограничиваю, просто ужин отменила, и аэробикой по диску занимаюсь.

  • ответ для: Svetla82


    На самом деле не есть после 18.00 - очень плохо. Большое время между преимами пищи ведет к застою желчи, что в свою очередь приводит к развитию желче-каменой болезни. К тому же большой перерыв между приемами пищи приводит к стрессовому состянию организм и первый утренний прием еды организм не расходует, а переводит в жировые запасы, опасаясь повторения голодовки. Берегите здоровье! Есть после 18.00 можно, но только белок без жира - творог, например, - и не поправитесь и камней не заработаете.

  • ответ для: Svetla82


    дружим

  • ответ для: Loyjan


    а это потому, что одними фруктами питаешься - их вообще много есть нельзя
    я когда работала, брала с собой в офис обеды для разогревания - сейчас выбор достаточно большой!!! это, конечно, не образец здорового питания, но полноценная еда, а часив в 6 можно йогурт выпить или кефир, или еще что-нить из молочки
    ну и конечно не проводить вечер дома - в идеале на фитнесс записаться, но можно и просто гулять, с друзьями встречаться и т.д.
    я примерно при таком режиме за год с 68 до 55 похудела

  • ответ для: Abbey Dawn


    ну, справедливости ради, по НТВ и про мясо показывали, и про молочку... получается, что вообще ничего есть нельзя - все отравлено, просрочено... но мы-то еще живы
    я замороженные продукты вообще не беру - только охлажденные, кстати, в том же Ашане охлажденная семга или форель вполне себе свежие
    к тому же помимо рыбы как таковой, существуют еще креветки, калимары, мидии, гребешки и прочие морские твари, которые можно брать консервированными
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?» 6
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортным?» 5
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 3
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 100
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 21
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 21
вы хотите дожить до глубокой старости?» 6
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 35
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 16
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 17
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 14
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 34
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 58
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? » 3
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 26
если была возможность прожить 1 день» 3
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 15
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 12
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 8
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 72
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 19
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
какой у вас сегодня цвет настроения? придумайте пару строчек про него!» 11
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 26
вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже н» 29
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 35
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 49
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 33
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 7
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 17
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 38
обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил, отноше» 8
вы сова или жаворонок? » 44
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 7
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 36
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 21
тема содержит фото смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там? » 14
вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили мара» 23
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 11
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 26
сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если будете с» 27
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 11
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 12
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 31
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 3
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 23
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 54
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 24
кто самая современная и кто старомодная участница по общему впечатлени» 12
тема содержит фото как вам такая фигура? какие есть недостатки? » 15
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 24
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 44
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 27
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 29
тема содержит фото это нога тяжелоатлета? » 12
это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, » 38
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 6
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 36
что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа е» 32
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 39
как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою сторону» 11
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 17
какой фильм смотрели последний? » 36
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 6
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 4
тема содержит фото бывший муж воспринимает меня, как ребенка? » 38
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 20
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 48
тема содержит фото жилетки такие носите? ну, или похожие. » 20
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 35
феном сушите на первой или второй скорости? » 24
у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание общатьс» 12
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 20
тема содержит фото это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не по» 8
вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже н» 26
тема содержит фото согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не уди» 26
муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. » 57
тема содержит фото у кого стоят виниры? 30-50 тыс евро это нормальная цена за 26 зубов? и» 65
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 16
тема содержит фото как вам такой образ? » 23
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 157
почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают? » 15
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 32
что бы вы выбрали: любовника, который хорошо обеспечивает или самой се» 18
тема содержит фото как вам такой кардиган? сейчас в тренде цвет матча, зелёный. » 17
у вас были разочарования в врачах, у которых куча восторженных отзывов» 8
покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не» 10
вы обладаете искусством обольщения? » 12
тема содержит фото какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть? » 34
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru