У ВАС ЕСТЬ АХИЛЛЕСОВА ПЯТА, СЛАБОЕ МЕСТО В ПСИХИКЕ? ЕСЛИ ДА, ТО ЧТО ЭТО?

начало

• к0т_рыжик 05.04.25 00:49

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): а кофе бодрит вас? говорят чтобы почувствовать эффект его надо пить крепкий без молока, сахара и тд, я такую жесть не буду пить точно, а от того как его пью я никакого бодрящего действия нету

  Почему, сахар наоборот усиливает эффект, тоже стимулятор своего рода, молоко в небольшом количестве не мешает. Как вариант растительное молоко, оно все равно что вода.
  Меня да, бодрит)
  Но кстати, когда пила АД, повышающие серотонин (только серотонин), то надо было обпиться прямо, что он подействовал. А так штырит от одной чашечки.
  У вас видимо от природы серотонин высокий. Серотонин - антагонист дофамина и норадреналина. Если он высокий, то те двое будут снижены. Но опять же повторюсь, природную биохимию менять чревато. Я пила АД, потому что тревога зашкаливала, на этом фоне тоже началось истощение нервной системы и депрессия, но без апатии.
  Может я конечно это со своей колокольни советую как человек с противоположной биохимией, потому что завидую спокойным людям
• 13th Month Dance 05.04.25 00:42

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Не знаю, во-первых, что за гуарана в тех бадах, которые у нас продают, я однажды пробовала и ноль эффекта, не бодрит, ничего. А в теории, если она действует как кофе настоящая гуарана, а не бодяга эта, то и побочки должны быть те же.

  а кофе бодрит вас? говорят чтобы почувствовать эффект его надо пить крепкий без молока, сахара и тд, я такую жесть не буду пить точно, а от того как его пью я никакого бодрящего действия нету
• 13th Month Dance 05.04.25 00:32

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Так с точки зрения психиатрии как раз нормально быть спокойным, а не вечным двигателем без сна и отдыха... Патологическая апатия и вялость - это когда человек сутками спит или просто лежит, встать не может. Таким конечно назначают антидепрессанты, чаще всего такие, которые повышают и дофамин, и норадреналин, и серотонин заодно для баланса. А просто спокойный темперамент это не отклонение и ломать свою нервную систему ради того, что вокруг пропагандируется какая-то нездоровая активность, не вижу смысла...

  ну мне до нездоровой активности очень далеко, а здоровую хотелось бы)
• к0т_рыжик 05.04.25 00:21

  ответ для: Дешеваяисердитая

  
  

  Дешеваяисердитая писал(а): У меня не наступает

  У вас по жизни гипомания?)
• 13th Month Dance 05.04.25 00:18

  ответ для: _Дикая_кошечка_

  
  

  _Золотая_рыбка_ писал(а): А каким спортом занимаетесь? Может идет набор мышечной массы, и поэтому вес растет?

  нет, просто начинаю например ходить на танцы и за первые же две недели плюс три кэгэ, при этом есть больше не начинаю, наоборот могу еще и уменьшить в надежде заодно схуднуть. и мышцы не забиваются, вообще никаких предпосылок, а вот так происходит, давно уже заметила и теперь худею только без спорта, чисто лежа на кровати, , если спорт подключу хоть по минимуму то все, толку не будет
• к0т_рыжик 05.04.25 00:17

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): ну против кофе я еще и по другим причинам. а вот гуарана например, у нее же такое же действие. она не вредна?

  Не знаю, во-первых, что за гуарана в тех бадах, которые у нас продают, я однажды пробовала и ноль эффекта, не бодрит, ничего. А в теории, если она действует как кофе (настоящая гуарана, а не бодяга эта), то и побочки должны быть те же.
• Дешеваяисердитая 05.04.25 00:14

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Не стоит. За этим обязательно последует депрессия, мозг не может постоянно на таких оборотах работать

  
  У меня не наступает
• 13th Month Dance 05.04.25 00:13

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Это миф... При занятиях спортом пульс же повышается гораздо сильнее, чем от кофе, а все считают, что спорт полезен. Хотя на самом деле тоже не всем и не всегда, и надо следить за средним пульсом во время занятий, особенно людям с болезнями сердца. Но кофе вместе с активностью повышает и тревожность. А тем, кто и так тревожен, это может ударить по нервной системе. Но тревожные люди чаще всего и так активны, потому что при тревоге низкий серотонин и высокий норадреналин, что способствует активности

  ну против кофе я еще и по другим причинам. а вот гуарана например, у нее же такое же действие. она не вредна?
• _Дикая_кошечка_ 05.04.25 00:12

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): а вот у меня от спорта идет набор веса, и в принципе от физической активности танцы, дача. покопалась в интернете и пришла к выводу что это с кортизолом у меня какие-то перекосы. я правильно думаю? и если да то что с этим можно сделать?

  
  А каким спортом занимаетесь? Может идет набор мышечной массы, и поэтому вес растет?
• _Дикая_кошечка_ 05.04.25 00:11

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Я про спорт и не говорю, все верно, он сжигает лишний адреналин. Правда у некоторых людей он мгновенно вырабатывается снова ещё в больших количествах поэтому вечером тренироваться им противопоказано, не уснут потом до утра. А некоторые наоборот спят как младенцы, биохимия у всех разная.

  
  У меня он мгновенно вырабатывается только если после кофе начинаю тренироваться
• 13th Month Dance 05.04.25 00:11

  ответ для: _Дикая_кошечка_

  
  

  _Золотая_рыбка_ писал(а): Вставлю свои 5 копеек: спорт не повышает тревожность, а наоборот снижает за счет снижения уровня адреналина в крови. А вот кофе да, повышает. И перед тренировкой кофе лучше не пить.

  а вот у меня от спорта идет набор веса, и в принципе от физической активности (танцы, дача). покопалась в интернете и пришла к выводу что это с кортизолом у меня какие-то перекосы. я правильно думаю? и если да то что с этим можно сделать?
• к0т_рыжик 05.04.25 00:11

  ответ для: _Дикая_кошечка_

  
  

  _Золотая_рыбка_ писал(а): Вставлю свои 5 копеек: спорт не повышает тревожность, а наоборот снижает за счет снижения уровня адреналина в крови. А вот кофе да, повышает. И перед тренировкой кофе лучше не пить.

  Я про спорт и не говорю, все верно, он “сжигает“ лишний адреналин. Правда у некоторых людей он мгновенно вырабатывается снова ещё в больших количествах) поэтому вечером тренироваться им противопоказано, не уснут потом до утра. А некоторые наоборот спят как младенцы, биохимия у всех разная.