НОРМАЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА? ЗА НЕДЕЛЮ СБРОСИЛА 1,3 КГ. СПОРТ НЕ МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.

начало

• Кракозябра 14 04.02.25 20:10

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Да, это я в прошлом году после 4х не ела, но слишком большой интервал получается до сна. Сейчас после 6 не ем, ещё не успеваю проголодался и спать ложусь

  да,молодец тогда
• Hamsters 04.02.25 20:10

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Неделя это мало,бывает так что потеря веса не сразу начинается,не все так просто. Вы все таки не совсем как в больнице. В больнице в 8 завтрак,потом второй завтрак в 11,обед в 14 и ужин в 18,в 21 кефир,в 22-23 отбой.

  В 20-21 кефир только предлагали в последний раз в детской больнице, во взрослых такого не припомню у нас))
• Рыб@чка 04.02.25 20:09

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Да, это я в прошлом году после 4х не ела, но слишком большой интервал получается до сна. Сейчас после 6 не ем, ещё не успеваю проголодался и спать ложусь
• Рыб@чка 04.02.25 20:07

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Это у вас крутая больница 😁, у нас в 9 завтрак в час обед и в 5 ужин.. Дальше только вода из чайника 🫣
• Кракозябра 14 04.02.25 20:04
  
  Аааааа,вы тоже после 6,я вспомнила вашу тему что после 16 не есть собираетесь
• Кракозябра 14 04.02.25 20:03
  
  Неделя это мало,бывает так что потеря веса не сразу начинается,не все так просто.
  Вы все таки не совсем как в больнице. В больнице в 8 завтрак,потом второй завтрак в 11,обед в 14 и ужин в 18,в 21 кефир,в 22-23 отбой.
• Deva2 04.02.25 19:59

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Нет, я догонялось мясом и всякими вредностями после 6 вечера ещё и перед сном, днём вообще не ела. Только на ночь. А сладкое вообще не ем, не люблю. Только при первой беременности я сладкое ела как не в себя, где набрала с 46 до 96кг

  Не ешьте ничего на ночь. Тогда потеря веса будет более значительна, что для вашего веса абсолютно нормально. Вы же не голодны. Это просто привычка. Выпейте стакан горячего кипятка на ночь и все. Или молокочай без сахара: в чашку кипящего молока бросьте щепотку любого чая. Аппетит отбивает невероятно. Но никакого сахара.
• Рыб@чка 04.02.25 19:53

  ответ для: Deva2

  
  Нет, я догонялось мясом и всякими вредностями после 6 вечера ещё и перед сном, днём вообще не ела. Только на ночь. А сладкое вообще не ем, не люблю. Только при первой беременности я сладкое ела как не в себя, где набрала с 46 до 96кг 🫣
• Magical girl 04.02.25 19:51
  
  Это быстро. Медленно это 2-3 кило в месяц.
• Физика процесса 04.02.25 19:47
  
  С такого стартового веса нормально. Со временем темп снижения веса конечно снизится при прочих равных.
• Hamsters 04.02.25 19:47
  
  Чем больше вес тем быстрее уходит обычно , так что за месяц и 5-8 кг потерять можно , но с медицинской точки зрения и 1-2 кг в нежелю считаются вполне нормой
  
• Deva2 04.02.25 19:46
  
  Такими темпами за месяц Вы сбросите 5 кг. За 4 месяца- 20. И так далее. За пол- года Вы достигнете своей цели. Сброс веса вовсе не быстрый. Признайтесь: Вы «догонялись» конфетками- печеньками?