| ||||
| ||||
|
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Hhgfyb 12.10.24 10:06У знакомой колено ,пятка стали проблемными .Но там уже привычка и сильное желание худеть
-
ответ для: Koc Batahat
кстати да, техника решает. Я как начала правильно бегать - с носка, а не со всей стопы (или, не дай бог, с пятки) - проблема с коленями исчезлаkoc batahat писал(а): Колено бегуна уже 20 лет как, при чем я не бегун, но подозреваю именно из-за бега 20 лет назад и развилось. Делаю силовую реабилитацию, упражнения на мобильность и стабилизацию , покупаю специальную обувь для бега и бегаю правильно техника бега. -
Ногти слезают постоянно, колено как-то отбила, еще неудобный лифчик натер до крови… а еще как-то я участвовала в соревнованиях по триатлону, так после них я колени очень долго восстанавливала. По лестнице спускаться было больно несколько месяцев. Но это, наверное, бег после велика
-
Колено бегуна уже 20 лет как, при чем я не бегун, но подозреваю именно из-за бега 20 лет назад и развилось. Делаю силовую реабилитацию, упражнения на мобильность и стабилизацию , покупаю специальную обувь для бега и бегаю правильно (техника бега).
главная | вход |
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||