ЛУЧШЕ ДО ИЛИ ПОСЛЕ? ДО Я ВЕСИЛА 62 КГ ПРИ РОСТЕ 166. СЕЙЧАС МЕНЬШЕ. ГОВОРЯТ: ИДИ ПОЕШЬ! МОЖЕТ ПЕРЕБОРЩИЛА НЕМНОГО?

начало

• Miss_Isabella 18.02.24 16:25

  ответ для: 210p7v4ieu52

  
  

  210p7v4ieu52 писал(а): Спасибо Дефицит ккал, кушала на 1300 калорий. Убрала булки ,жирное мучное. Больше полезных продуктов: сейчас уже ем почти все ,но мало. Организм стал намного меньше требовать пищи.

  
  Спасибо!
• 210p7v4ieu52 18.02.24 16:22

  ответ для: MASHA1980!

  
  В принципе любые диеты и основаны на дефиците калорий и движении)))) увы нет волшебной таблеточки))) и худеть и держать вес-большой труд.
• MASHA1980! 18.02.24 16:18

  ответ для: 210p7v4ieu52

  
  Ну да, желудок это же мешок который имеет свойство растягиваться или сужаться. Много едим, желудок растягивается и уже съев меньше, он просит:“Дай ещё есть! “Хочешь похудеть, меньше ешь-желудок сузится и меньше будет требовать пищи. Вообще мой девиз к похудению был прост:“Меньше жри-больше двигайся“-похудеешь точно.
  И Вам удачи и всегда себе в любом весе нравится и чувствовать себя комфортно.
• Magical girl 18.02.24 16:16
  
  И так, и так хорошо) выглядите доброй, весёлой девушкой)
• Боженочка 18.02.24 16:14
  
  Конечно, “после“ вы выглядите лучше!
• 210p7v4ieu52 18.02.24 16:12

  ответ для: Ящерица13

  
  Да я выглядела толстой ,но вес был такой именно. Бедра 100 . Ведь люди с одним и тем же весом выглядят по-разному))
• 210p7v4ieu52 18.02.24 16:10

  ответ для: Miss_Isabella

  
  Спасибо) Дефицит ккал, кушала на 1300 калорий. Убрала булки ,жирное мучное. Больше полезных продуктов:) сейчас уже ем почти все ,но мало. Организм стал намного меньше требовать пищи.
• Ящерица13 18.02.24 16:09
  
  Я при 63 и росте 162 выглядела худее намного. Первое фото кг 70 минимум.
• Miss_Isabella 18.02.24 16:05
  
  Как похудели?Выглядите супер)
• 210p7v4ieu52 18.02.24 16:04

  ответ для: MASHA1980!

  
  Я вас понимаю, тоже чувствовала себя тучной, сейчас уже я ем почти всё ,но!порции в два раза меньше чем тогда,когда была 62. Я понимаю что это здоровье. Я вижу что худая в зеркале,но чувствую себя отлично и очень себе нравлюсь. И всегда была очень худой хотя ела вообще всё. Но вот однажды резко вес пошел вверх и конечно мне это не понравилось. Я вообще считаю все мы разные,кому-то комфортно в весе 60 может кому-то и в 80 кг,это личное дело каждого человека. главное себя любить , если вам комфортно до 55 до естественно нужно этому и следовать) желаю вам всегда себе нравиться,и себя любить!))
• MASHA1980! 18.02.24 15:55

  ответ для: 210p7v4ieu52

  
  Вы молодец, что смогли взять себя в руки и похудеть! У вас хорошая сила воли, без неё никак бы не вышло. Главное не увлекайтесь в этом деле. Я такая же как и вы в своё время была-похудела, а потом ещё, ещё хотелось, всё было мало мне. Смотрела в зеркало и думала, что я пончик при росте как у вас, а весе лучше не буду говорить. Потом дошло, что мой организм перестал принимать еду, мне стало тяжело вообще жить-двигаться, учиться и это было сначало прикольно,что худею без усилий, а потом стало страшно. Пришлось прилагать свою силу воли в другом направлении-заставлять себя по чуть есть, и не пугаться набранных килограммов. Но ещё и появился тогда стимул к этому - я хотела забеременеть, а излишняя худоба была одной из причин почему это не получалось. Я установила себе вес для меня нормальный, я хорошо в нём себя чувствую и в общем то фигурой своей довольна 50-55 кг. Идеально 52 кг. Ни меньше, ни больше. И держу этот вес уже много лет. За это время троих детей родила-полнела, но я всегда знала, что смогу похудеть и худела до своего для меня нормального веса. Многие говорят, что в моём возрасте не прилично быть такой худой, надо полнеть. Но, если я приближаюсь к 55 кг, мне становится тяжело, чувствую себя тушкой. Хотя окружающие говори, что мне так лучше. Но я неверующая Фома и мне по себе так не лучше, поэтому и держу вес 50/52
• 210p7v4ieu52 18.02.24 15:46

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  Ляхи ещё тёрлись между собой. И это при 100 см в бедрах. Что бы было дальше страшно подумать.