КАКИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ, ЧТОБ НА КОРНЮ ПРИТУШИТЬ ДЕПРЕССИЮ? ГУЛЯЮ, ПЬЮ ВИТАМИНЫ

начало

• 5y4emigttmwx 27.01.22 19:09

  ответ для: Серое Волчишечко

  
  

  Серое Волчишечко писал(а): Спорт. Ну реально. У меня элипс, побегаю и прям жить веселее становится.

  спасибо...физ. активность точно помогает
• 5y4emigttmwx 27.01.22 19:09

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  БесконечноеВремя писал(а): можно медитировать ежедневно или практиковать цигун, ещё можно когда приходят негативные чувства проживать их, мысленно не вовлекаясь

  спасибо!
• 5y4emigttmwx 27.01.22 19:08

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): кто знает интроверт илинет я знаю одно я сделал выводы и пока что они не подводили..значит все таки они верные

  ну если вы предлагаете уйти от людей...кто так делает, мне кажется экстраверт не сможет уйти от людей....
• 5y4emigttmwx 27.01.22 19:07

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): точно это старинная церковная традиция просить у людей делая жалкий вид когда есть руки ноги и гипотетически мозг но нет инициатив и желаний.. именно в традиции попрошайничества и пытаются ввергнуть большинство.. так приятно барину управлять жалкими недостойными что он аж богом себя чует и бапйку эту поддерживает правильно управляя обстановкой

  ну это разные вещи, просить совет или просто доброе слово и деньги...вы не находите ? иногда даже просто выскажешься и легче...
• 5y4emigttmwx 27.01.22 19:06

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): А в чем смысл тратить месяцы или даже годы своей жизни на состояние терпимо, если можно решить проблему и жить не терпимо, а счастливо и с энергией?

  ну я обращалась давно к врачу и мне она сказала пить пол года АД, пол года, представляете? меня это как минимум напугало, а потом...не факт, что я вот их пропью и назад все не вернется...
• g50hrnytydjo 27.01.22 17:04
  
  Йога судно попробывать
  И настойка женьшеня ( натуральный антидепрессант)
• Серое Волчишечко 27.01.22 17:04
  
  Спорт. Ну реально. У меня элипс, побегаю и прям жить веселее становится.
• БесконечноеВремя 27.01.22 16:46
  
  можно медитировать ежедневно или практиковать цигун, ещё можно когда приходят негативные чувства проживать их, мысленно не вовлекаясь
• briony 27.01.22 16:32

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну пока терпимо я пытаюсь так, я живу активно, что-то через силу делаю, может как-то нормализуется, слезливости нет, аппетит есть...

  А в чем смысл тратить месяцы или даже годы своей жизни на состояние “терпимо“, если можно решить проблему и жить не терпимо, а счастливо и с энергией?
• 5y4emigttmwx 27.01.22 16:28

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): шутите без них лучше всего.. при условии если есть собственные мысли и собственые интересы и дела

  вы, наверное ,интроверт. а вообще я слышала, что если депрессия как раз нельзя быть одной, надо идти к людям со своей проблемой, просить помощи...
• 5y4emigttmwx 27.01.22 16:23

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): еще можно исезнуть по дальше от людей.. люди единственный безоговорочный и постоянный источник стресса.. а когда они тебя окружают.. шансов ноль..любой стратег скажет если окружили плотно то все плен..

  ну а как без людей? тоска без них...
• 5y4emigttmwx 27.01.22 16:23

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Мне кажется это не лучшая тактика. Депрессия может быть следствием нарушения обмена серотонина в мозгу и других химических или физиологических процессов, как вы планируете это лечить комедиями или спортом? Тем более что при подавленном состоянии вряд ли есть силы вести активный и здоровый образ жизни. Можно попробовать конечно, но если не поможет, то я бы все же пошла к врачу. Может дело в щитовидке или в каких-то дефицитах, не обязательно сразу АД назначат, хотя и в них страшного ничего нет.

  ну пока терпимо я пытаюсь так, я живу активно, что-то через силу делаю, может как-то нормализуется, слезливости нет, аппетит есть...