добрый вечер все!такой вопрос: поднималась ли у вас температура на нервах или из за стресса?если да,то что вы делали,что бы ее сбить и что бы стало легче?
а у меня состояние эмоционально какое то потрясенное...вот пытаюсь тоже не обращать внимания,но все равно потом к нему возвращаюсь. мне интересно,как выйти из этого... вам повезло,что не обращаете внимание.наверно быстро проходит и легче.
У меня была затяжная депрессия с бессонницей, и чувством тревоги. Прошла курс антидепрессантов , слезла по схеме отмены . Но стало ещё хуже после них. В итоге от бессонницы меня спасли прогулки перед сном или бег. Когда тревога подкатывает капаю волокардин в воду и минут через десять пью чай с травками. Вообще подсела на весовой чай после этой истории. И ещё йога !!!! После получаса занятия (бывает йога для сна ) я ползу до кровати и спать
чай смешанный с волокордином,или сначала чай,потом волокардин?и как,на след.день легче было?морально и температура сбилась? я бы с удовольствием легла спать,но у меня еще бессонница...сейчас ходила к врачу,прописали таблеток,надеюсь что скоро буду спать хорошо.