Я БОЮСЬ ДИЕТ! ВЫЙТИ НЕ КУДА, НУ И РАЗОЖРАЛАСЬ. ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ И ОТЕКИ ВЫВЕСТИ С ЛИЦА.

начало

• Cooltr 06.05.20 17:45

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): На мне они плохо сказываются в плане веса, но и сделать ничего не могу, субботние посиделки у нас святое.

  
  А у меня бутербродики по утрам с сыром и маслом... но в калораж укладываюсь с ними
• Cooltr 06.05.20 17:44

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): У меня раньше в ляжках и попе откладывалось, а вот после родов и живот прихватывать стало

  
  Ох уж эти детки вам надо 4 кг скинуть?
• акси556 06.05.20 17:44

  ответ для: Cooltr

  
  

  Cooltr писал(а): А мне кажется, что читмиловские дни наоборот даже нужны, как качели, не? один разок в неделю

  
  На мне они плохо сказываются в плане веса, но и сделать ничего не могу, субботние посиделки у нас святое.
• Cooltr 06.05.20 17:42

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): Спортом я занимаюсь последние 4 года. Вес стоит наверняка из-за еженедельных нарушений в виде пива по субботам с массой вкусной гадости. Но от этого мне не избавиться!

  
  А мне кажется, что читмиловские дни наоборот даже нужны, как качели, не?)) один разок в неделю
• Cooltr 06.05.20 17:42

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): понимаете, возможно, прозвучит странно, но скорее всего, Вы мало едите,а не много когда Вы себе резко урезаете калорийность, организм включает режим ничего не отдаю,чтобы себя сохранить. Чтобы выжить он замедляет процессы,держит воду и жир запасает. И довольно длительное время вес не будет сбрасываться. Потом, конечно, Вы сбросите. Гораздо здоровее рассчитать количество калорий с учетом Ваших энергозатрат и отнять от этой суммы около 200. Вы будете худеть плавно,организм не будет оказывать сопротивление и не будет думать,что Вы его хотите голодом уморить А для него 1400 - это голод

  
  Юля, я ведь так и рассчитала)) тоже слышала и читала про то, что организм при голоде не отдаёт, собака)) я ещё думаю, что надо бы озадачиться количеством потребляемых жиров. У меня они часто выше нормы. И воды я не пью почти короче, грешна
• акси556 06.05.20 17:41

  ответ для: Cooltr

  
  

  Cooltr писал(а): Конечно, от типа зависит. Мне повезло в плане того, что у меня кг откладываются равномерно. То есть, если я поправляюсь, у меня не идёт все в живот или попу. А вот яблокам и треугольникам в этом плане не везёт

  
  У меня раньше в ляжках и попе откладывалось, а вот после родов и живот прихватывать стало
• Ashotakoe 06.05.20 17:40

  ответ для: Cooltr

  
  

  Cooltr писал(а): Я вообще не понимаю, что делаю не так. Ем на 1400 ккал, каждый день спорт 30-50 минут, плюс прогулки с ребёнком, но ненавистные 2 кг никуда не уходят. Именно после родов не могу их скинуть. Раньше при такой калорийности, спорте, отсутствии приёма пищи после 18-19 часов худела моментально. Может, действительно, стоит урезать калораж

  понимаете, возможно, прозвучит странно, но скорее всего, Вы мало едите,а не много когда Вы себе резко урезаете калорийность, организм включает режим “ничего не отдаю,чтобы себя сохранить“. Чтобы “выжить“ он замедляет процессы,держит воду и жир запасает. И довольно длительное время вес не будет сбрасываться. Потом, конечно, Вы сбросите. Гораздо “здоровее“ рассчитать количество калорий с учетом Ваших энергозатрат и отнять от этой суммы около 200. Вы будете худеть плавно,организм не будет оказывать сопротивление и не будет “думать“,что Вы его хотите голодом уморить А для него 1400 - это голод
• Cooltr 06.05.20 17:40

  ответ для: 2i07c2zsbamx

  
  

  2i07c2zsbamx писал(а): У меня такая же ситуация, мужу нравится, всем нравится моя нынешняя комплекция, когда был вес 51-53, все кричали, что узник Освенцима.

  
  Вот то же самое было у меня. Худоба, а именно цифры на весах, это только для личного морального удовлетворения девушки важно. А окружающим виднее, красиво или нет)
• акси556 06.05.20 17:39

  ответ для: Cooltr

  
  

  Cooltr писал(а): Ну нет, меньше 1200 ккал питаться точно не стоит. И опять же, вы на 1400 занимаетесь спортом? Если да, то странно, что вес стоит

  
  Спортом я занимаюсь последние 4 года.
  Вес стоит наверняка из-за еженедельных нарушений в виде пива по субботам с массой вкусной гадости. Но от этого мне не избавиться!
• Cooltr 06.05.20 17:38

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): А вот я при 57 выгляжу хуже чем, скажем, при 54. При 54 я ощущаю легкость, при 57 я чувствую себя какой то поплывшей даже несмотря на спорт. И при 54 я выгляжу худее и значительно моложе как ни странно. Ну каждому свое. Наверно зависит от типа фигуры.

  
  Конечно, от типа зависит. Мне повезло в плане того, что у меня кг откладываются равномерно. То есть, если я поправляюсь, у меня не идёт все в живот или попу. А вот яблокам и треугольникам в этом плане не везёт
• акси556 06.05.20 17:36

  ответ для: Cooltr

  
  

  Cooltr писал(а): Видимо, каждому свое, я не люблю худобу, мне нравится стройность, потому что при худобе лично я выгляжу как мальчик. В смысле фигурой раньше тоже гонялась за 52-53 кг, а теперь меньше 57 кг не хочу. И что самое удивительное, именно при весе 57 - 58 кг получала постоянно комплименты относительно фигуры все зависит ведь не столько от веса, сколько от объёмов, параметров и от того, как это самый вес распределен в зависимости от типа фигуры

  
  А вот я при 57 выгляжу хуже чем, скажем, при 54.
  При 54 я ощущаю легкость, при 57 я чувствую себя какой то поплывшей даже несмотря на спорт. И при 54 я выгляжу худее и значительно моложе как ни странно. Ну каждому свое. Наверно зависит от типа фигуры.
• 2i07c2zsbamx 06.05.20 17:36

  ответ для: Cooltr

  
  У меня такая же ситуация, мужу нравится, всем нравится моя нынешняя комплекция, когда был вес 51-53, все кричали, что узник Освенцима.