вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДО СИХ ПОР ЕЛЕ НАТЯГИВАЮ ДЖИНСЫ. С СЕНТЯБРЯ БОРЮСЬ С ВЕСОМ.

С сентября борюсь с весом, за все время похудела на 2 кило путем почти ограничения в еде.
Целый день кефир и раз в неделю.
Цель была влезть в джинсы , чтобы свободно сидели,
Но до стх пор еле натягиваю.
Занималась подсчетом калорий, но замороченности больше чем пользы, организм в режиме “ я худею“, тяжело, за 3 недели такого скинула 500 гр. Каждый день проходу почти по 7 км( подработка курьером) и так уже 2 года. Думала похудею, но не тут-то было.
завтракаю и ужинаю( чай без сахара, салат, и что-то еще) торты на ночь не ем, из сладкого козинак и булочка иногда.
2 недели ужинала и не ела после 7, на ночь кефир или молоко. Все это безрезультатно! В комплексе должно помочь было, при моем графике. На дирную жопу так и не натянула джинсы, сейчас лето скоро, комплексы выросли. Детей рожать не собираюсь при таком, где гарантии что меня не разнесет и я не впаду в депрессию после.
Есть какой-нибудь цеетр диетологии, у меня отчаяние.
Я худею только на жестком ограничении, но так нельзя!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Вьюнок пахучий, 01.05.18 14:58 все темы»
комментарии: +60, просмотры: +7059
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • прошу прощения, не с 04.08, а с 04.06 - уже с 4 июня

  • вам надо Ярослава Брина послушать. У него канал на ютубе и с 4.08 у него ФМ4М - фотомодель за 4 месяца. Рассказывать - неблагодарное дело, его надо читать и слушать)))) В инcтаграм он -trenerbrin

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    вам поможет похудеть:спорт, правильное питание, ничего другого не дано.

  • ответ для: Казень


    Казень писал(а): ваше право, если вы не хотите никого слушать, то сидите дальше с лишним весом.

    Ну ваш совет непременно мне буд-то поможет похудеть.

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    ваше право, если вы не хотите никого слушать, то сидите дальше с лишним весом.

  • ответ для: Казень


    Казень писал(а): где белок в вашем рационе?на белках и худеют!вечером нужен не кефир и тем более молоко, вечером должна быть рыба, куриная грудка-вареное, на пару, но не молоко!

    Уже пройдено. Я ем в 18.00 и больше ни ни.
    Кефир или молоко.
    С грудкой после 6 я не похудею.

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    Авива писал(а): Мне это жутко надоело, все советы есть по чуть чуть не приводят к похудению. С завтрашнего для сажусь на гречку одну, хочу скинуть кг 10. А потом буду есть по чуть чуть, И тогда надеюсь резкльтат будет хоть какой-то.
    не будет
    Надо решить вопрос с питанием, есть по голоду
    Тогда похудеешь

  • Интуитивное питание попробуй, это поможет

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    если и будет то до первого приема другой пищи, такими диетами вы только эндокринную систему себе посадите, питайтесь правильно ,считайте калории и будете худеть.

  • где белок в вашем рационе?на белках и худеют!вечером нужен не кефир и тем более молоко, вечером должна быть рыба, куриная грудка-вареное, на пару, но не молоко!

  • ответ для: ВсеЗнающаяВедьма


    ВсеЗнающаяВедьма писал(а): а кардио вы как бы пропустили когда читали? не будет успеха пока двигаться не начнете, 7км МАЛО,ОЧЕНЬ МАЛО!

    1,5 часа в день?
    Извините но у меня сил нет потом еще кардио делать.

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    а кардио вы как бы пропустили когда читали?
    не будет успеха пока двигаться не начнете, 7км МАЛО,ОЧЕНЬ МАЛО!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 27
вы также делаете? шутите или врёте,манипулирует с серьезным лицом?» 6
в каком возрасте откладывают на похороны?» 2
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 38
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 28
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 30
1:1 как думаете мужчинам пофиг если девушка параллельно с кем-то общае» 5
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 11
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 6
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 11
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 26
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 9
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 7
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 6
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 25
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 16
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 17
носите браслеты? какие? а на шею что? » 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 39
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 21
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
что вам больше нравится: москва или питер? » 16
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 14
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 16
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 2
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 8
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 6
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 20
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 9
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 10
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 27
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 7
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru