ответ для: акси556
Я ему так и говорю резко, но он учит меня пп и спорту , но это не моё
Я пью очень много воды 2-3 литра и считаю калории , мой рацион 500 ккал, мне в полнейший достаточно, я ем варенья рыбу , птицу, обезжиренное молоко , творог обезжиренный, яйца и овощи на пару, либо запеченые , я скинула за 2 месяца 20 кг, набрала 5 , хотя уже прошло пол года
А у вас какая?