вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСОВЕТУЙТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ, НО НЕ НАПРЯЖЕННУЮ ДИЕТУ.

Посоветуйте пожалуйста эффективную, но ненапряжную диету)))

следующая тема»
регистрация»

автор: p1e8dyp0m3kt, 15.09.16 14:49 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +4517
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: акси556


    а мне бы кг 5 в идеале....)))))

  • Вы, видимо, из тех, кто хочет всё в жизни иметь и иметь ненапряженно, в том числе и идеальное тело. Сходите к хирургу, пусть половину желудка Вам вырежет. Совсем не надо напрягаться. А для того, чтобы жизни чего - то добиться, надо как раз напрячься. А Вам это претит. Никакая диета и никакой спорт Вам не помогут, если Вам В п адлу даже каллории посчитать. Ваш вариант - хирургия. Звоните, записывайтесь! Я о уеваю с таких как Вы. Вы когда тему писали, не сильно напряглись? Пальцы не устали печатать?

  • ответ для: IUNA


    ну да. потом если после диеты опять также жрать как до диеты, еще хуже разопрёт)

  • ответ для: p1e8dyp0m3kt


    p1e8dyp0m3kt писал(а): неее мне жёсткую низя лень-матушка же

    да я их тоже не люблю, но мне срочно надо 2-3 кг скинуть, не могу ждать месяц, нужно за пару недель в хорошей форме быть, надо потерпеть.

  • ответ для: p1e8dyp0m3kt


    p1e8dyp0m3kt писал(а): а почему диеты путь в никуда??

    понимаете любая диета работает но пока сидишь на ней.
    чаще всего лишний вес от переедания и излишнего увлечения сладким и мучным
    достаточно просто немного уменьшить еды. стараться кушать более полезную пищу но без фанатизма. хотя бы ужинать например рыбой или грудкой. сократить сладкое итд.
    любую активность добавить. спорт или просто ходить даже больше. больше не кушать и вес будет уходить. не так быстро но зато без напряга

  • ответ для: акси556


    неее мне жёсткую низя))) лень-матушка же))

  • ответ для: p1e8dyp0m3kt


    p1e8dyp0m3kt писал(а): тема

    а то!
    кушать можно все, но только в диапазоне своей установленной калорийности.
    я вот сейчас на диете Американские горки, но вам не порекомендовала потому как она жестковата, там очень сильно урезана калорийность особенно первые несколько дней, выдержать не просто, но результат всегда радует-от 3-до 5 кг за 3 недели и это я еще бывает нарушаю.
    вот так схудну, а потом тупо калории считаю, стараюсь не перебирать и вес держится и долго.

  • ответ для: IUNA


    а почему диеты путь в никуда??

  • попробуйте просто кушать на половину меньше того что привыкли.
    не надо диет это путь в никуда. и старайтесь ужинать хотя бы белком.
    добавьте активность и будет толк

  • ответ для: акси556


    тема)

  • ответ для: p1e8dyp0m3kt


    p1e8dyp0m3kt писал(а): ни муторно?..

    нет, в инете есть считалки, они высчитывают, только забить съеденный продукт в граммах, программа вычисляет.
    но для этого необходимы кухонные весы чтобы взвешивать продукты.

  • ответ для: акси556


    ни муторно?..)
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 33
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 21
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 86
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 15
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 2
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 12
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 25
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 57
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 33
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 36
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 15
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 148
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 113
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 6
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 4
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез»
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 6
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 24
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 31
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 1
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 23
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 23
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 3
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 9
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 53
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 9
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 21
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 13
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 11
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 15
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 20
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 19
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 25
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 12
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 4
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 30
в каком возрасте ваши дети поползли? » 14
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 21
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 10
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 9
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 11
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 26
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 38
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 16
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 13
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 19
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru