КТО-НИБУДЬ ЗАНИМАЕТСЯ ФИТНЕСОМ ПО ВИДЕО УРОКАМ ДОМА? С КАКИМ ТРЕНЕРОМ?

начало

• z0rwxq0gmub3 21.10.15 12:47

  ответ для: ,*НеПодарок*

  
  а как программа называется? у меня проблемная нижняя часть,я груша... эта тренировка укрепляет попу и ноги?)))
• ,*НеПодарок* 21.10.15 12:38

  ответ для: z0rwxq0gmub3

  
  Стройную фигуру я с ней тоже проходила. У меня вообще результатов не было(( Думала, может я какая не правильная, ведь люди хвалят ее.. Расстроилась и вообще забила на тренировки на несколько месяцев..
  А недавно начала заново, но уже с Джанет Дженкинс - вот это адский тренер))) За неделю объем живота минус 7 см..Я вообще в шоке была... Даже и мышцы шеи болели после растяжки с ней))))
• z0rwxq0gmub3 21.10.15 12:25

  ответ для: ,*НеПодарок*

  
  я занимаюсь 16 день из 30 по программе “аппетитные бедра и ягодицы“-результат есть, попа подтянулась, и главное ненавистный целлюлит стал пропадать..Начала я с ней знакомство со “стройная фигура за 30дней“, я тогда знатно разжирела килограмм на 5 лишнего, и с ней эти кг ушли, я даже научилась отжиматься,хотя для меня это было из уровня фантастики...Я хотела бы попробовать Инсанити с Шон Ти,но боюсь,что не осилю,все пишут ,что это адская тренировка.
• _Mermaid_ 21.10.15 12:16
  
  занималась раньше Синди Кроуфорд, результат потрясный
  надо бы возобновить..)
• ,*НеПодарок* 21.10.15 12:03

  ответ для: z0rwxq0gmub3

  
  

  z0rwxq0gmub3 писал(а): Джиллиан Майклз-для меня она лучшая

  
  Как долго вы занимаетесь и есть ли результат???. Я качала пресс с ней под программу плоский живот за 6 недель, по моему. Результат был ноль.
• umnicca 21.10.15 10:55

  ответ для: z0rwxq0gmub3

  
  Согласна, Джилиан Майкл ведет супер,и заниматься под нее легко!
• z0rwxq0gmub3 21.10.15 10:53
  
  Джиллиан Майклз-для меня она лучшая)))))
• Фаня Пузик 20.10.15 14:04
  
  разные упражнения подбираю из ютуба. нравятся упражнения от Аниты Луценко. Они очень сложные и небанальные, как в большинстве комплексов - отжимания-скручивания-приседания
• ,*НеПодарок* 19.10.15 16:52

  ответ для: бывшая блонда

  
  Ну, как успехи??)))
• Викулька375 14.10.15 20:48
  
  по Джилиан Майклс начала, стройная фигура за 30 дней
• На-яда 14.10.15 17:32
  
  Я по приложениям занимаюсь butt trainer например
• бывшая блонда 10.10.15 16:48

  ответ для: ,*НеПодарок*

  
  вот у меня тоже самое..... любой стресс или переживание и все.... в ход идут тортики, печенье, конфетки и вообще все-все-все)))