ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• kukalinja 22.03.15 16:36

  ответ для: Ктулху1

  
  

  l6ytlaposgd писал(а): если честно, я пока в растерянности. знаю, что надо менять свои пищевые привычки и добавить спорт. завтра планирую провести разгрузку.

  
  занесла тебя в табличку, не хочешь с нами попробовать диету на 14 дней, мы с Олесей под ником Доза-Счастья на ней с понедельнка.
  как часто ты взвешиваешься? мы тут конечно кто как может, но в идеале каждый день, а также отписываемся кто, что кушал
• kukalinja 22.03.15 16:32

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): я думаю все получится! обязательно! должно просто обязано получится!

  
  да будем стараться, я люблю, когда в диете прописано, что кушать, но в тоже самое время есть небольшой выбор, у меня муж приедит через 2 недели и 4 дня, хочу к его приезду весить 55 кг обязательно, думаю если приериаться диеты, то это у меня получиться
• Доза-Счастья 22.03.15 16:29

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): мне тоже нравиться когда с кем-то на одной диете! тогда завтр в бой на 14 дней!!!

  я думаю все получится! обязательно! должно просто обязано получится!))))
• kukalinja 22.03.15 16:27

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): я оооочень рада!вместе веселей!и результаты можно сравнить в конце!

  
  мне тоже нравиться когда с кем-то на одной диете! тогда завтр в бой на 14 дней!!!
• Доза-Счастья 22.03.15 16:25

  ответ для: kukalinja

  
  я оооочень рада!вместе веселей!и результаты можно сравнить в конце!
• Доза-Счастья 22.03.15 16:24

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ты знаешь, мне диета понравилась, давай вмесие с понедельника!!! а как она называеться, почитаю в нете про неё

  да просто диета на 14 дней для сжигания жира.
• kukalinja 22.03.15 16:17

  ответ для: My life is music

  
  я с Олесей с понедельника на диету собрлась, на 14 дней, она её ние описала, не хочешь с нами????
• kukalinja 22.03.15 16:14

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): и еще там где сырые овощи я кушала всякие - и вареные тоже.морковку например или свеклу.

  
  ты знаешь, мне диета понравилась, давай вмесие с понедельника!!! а как она называеться, почитаю в нете про неё
• Доза-Счастья 22.03.15 13:53

  ответ для: kukalinja

  
  и еще там где сырые овощи я кушала всякие - и вареные тоже.морковку например или свеклу.
• Доза-Счастья 22.03.15 13:50

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): что за диетка?

  1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
  4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
  5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
  9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве
  10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
  11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
  12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
  13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
  14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
  на этой диете я в дни где можно мясо ела шашлык)))) и и дни меняла местами! и все равно скинула 7 кг.!
• Доза-Счастья 22.03.15 13:47

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): что за диетка? я тое может хочу я всегда думала, что поправляюсь из-за мужа, что он кушает разные вкусности, но нет это не так, его уже ворой месяц нет дома, а вкусняшек у меня полный дом и соблазняюсь я сама

  у меня из-за мужа полный дом вкусняшек. никода такого не было) я привыкла - захотела чего-то и пошла в магаз. лень идти в магаз-не хочется значит)))) а тут блин в открытом доступе все что пожелаешь начиная от чипсов и заканчивая конфетами и шоколадками))))
• My life is music 22.03.15 10:55

  ответ для: kukalinja

  
  Оль, у меня походу вчера был приличный привес(ожидалось). но ч его слава богу скинула вчера. т.к сегодня утром вес 66.9
  дома позавтракала 100гр( пачечка) сладкого творожка.
  на работе пью йогурт 1,5%(67ккал на 100гр). домой еще купила йогурт 4%(160ккао вроде).
  я не знаю какой вчера был вес, поэтому напиши позавсерашний показатель.
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“