ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. МОЙ ВЕС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 54 КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 50 КГ.

начало

• tanyusha1 30.10.12 13:00

  ответ для: m@ndec какая

  
  

  m@ndec какая писал(а): только самое вкусное тааааакое калорийное...... ты в какую сумму укладываешься?

  Я питаюсь в коридоре калорийности 1000-1300 ккал. А ты?
• m@ndec какая 30.10.12 12:53

  ответ для: tanyusha1

  
  только самое вкусное тааааакое калорийное...... ты в какую сумму укладываешься?
• tanyusha1 30.10.12 12:44

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): ну я там посмотрю что за супчик, если съедобный, то можно его съесть.

  Можно и супчик, но уже без хлеба, чтоб по калориям перебора не было.
• Valooha 30.10.12 12:43

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): А может в столовке только сок выпей или салатик съешь. А на ужин еще хотя бы стакан кефира, а то до утра будешь голодом мучиться.

  
  у нас там сока нет, только непонятная смесь типа сок с компотом, в общем отвратная сладкая гадость, я там уже с весны ничего не пью, и вот кстати как перестала пить, так на 1 кг в среднем похудела. Конечно вряд ли это именно из-за отказа от сока, но все же.
• Valooha 30.10.12 12:39

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): А может в столовке только сок выпей или салатик съешь. А на ужин еще хотя бы стакан кефира, а то до утра будешь голодом мучиться.

  
  ну я там посмотрю что за супчик, если съедобный, то можно его съесть.
• tanyusha1 30.10.12 12:38

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): Да! это ужас в общем. Прям не знаю что и делать, ведь мы еще в столовку не ходили . Надо будет там взять что-то очень легкое, так что б покушать и до завтра уже не есть.

  А может в столовке только сок выпей или салатик съешь. А на ужин еще хотя бы стакан кефира, а то до утра будешь голодом мучиться.
• Valooha 30.10.12 12:37

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Я тоже приползаю домой в 18 или даже в 18:30. Пока поужинаю, еще по работе что-то поделаю - уже и спать пора.

  
  я в шесть только заканчиваю, потом или спортзал или еще какие дела, и домой прихожу в 21-22 вечера. Тут уж неохота совсем ничего делать больше.
• Valooha 30.10.12 12:35

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Это вместе с завтраком 818 ккал?

  
  Да! это ужас в общем. Прям не знаю что и делать, ведь мы еще в столовку не ходили . Надо будет там взять что-то очень легкое, так что б покушать и до завтра уже не есть.
• tanyusha1 30.10.12 12:34

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): да, лень она такая коварная. Я просто обычно поздно прихожу с работы и тут уже б до ванный и постели скорее добраться, об обруче страшно даже подумать.

  Я тоже приползаю домой в 18 или даже в 18:30. Пока поужинаю, еще по работе что-то поделаю - уже и спать пора.
• tanyusha1 30.10.12 12:33

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): ну почти как у меня. Но вот сейчас я внесла праздничный перекус, это жесть, у меня уже 818 ккал! Надеюсь, что больше Д/р на работе не предвидится

  Это вместе с завтраком 818 ккал?
• tanyusha1 30.10.12 12:32

  ответ для: m@ndec какая

  
  

  m@ndec какая писал(а): я думаю на подсчете тоже. но тяжело мне не срываться, вечером мч всегда кушает рядом и я очень часто срываюсь....

  А ты думаешь я не срываюсь? Но потом снова беру себя в руки и иду к намеченой цели. Подсчет тем хорош, что можно есть что хочешь и когда хочешь - главное в калории укладываться.
• Valooha 30.10.12 12:31

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Я тоже иногда обруч кручу когда лень немного отступает.

  
  да, лень она такая коварная. Я просто обычно поздно прихожу с работы и тут уже б до ванный и постели скорее добраться, об обруче страшно даже подумать.