ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ В ПОХУДЕНИИ! НА 20КГ

начало

• Рай 11.03.08 17:52

  ответ для: Listva

  
  я невыдержала...
• Катёна2006 11.03.08 17:50

  ответ для: ei7na0wwxv0c

  
  Огромное спасибо!!!! Я давно искала эту диету... Она мне однажды очень хорошо помогла!!!! Только там не изюм был, а чернослив!!! Так что если не завтра, то в скором времени посижу на ней!!!
• вредная Фейка 11.03.08 17:50
  
  ну да,при таком питании точно похудеть можно - посчитала на гале : ккал.: 686.55 жира:30.72 г. белков: 27.66 г. углеводов: 52 г.
• ei7na0wwxv0c 11.03.08 17:26
  
  Скопировала с другого сайта!!! Если есть вопросы спрашивайте, сижу на этой диете достаточно успешно!!!
  Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
  Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется
  1 киллограм в день
  Чай, кофе- водой не считаются.
  Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос “Как распарить узюм?“- запросто! В кружечку насыпал узюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
  Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней. Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не весит при столь шустром похудении.
• ei7na0wwxv0c 11.03.08 17:24
  
  1 киллограм в день
  7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
  9 часов- варёное яйцо
  11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
  13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
  15 часов- 1 стакан томатного сока
  17 часов- яйцо
  19 часов- яблоко
  21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)
  Особенности:
  - По возможности кушать всё без соли
  - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
  - Кушать СТРОГО по часам!
  - Воды пить сколько влезет
• Listva 11.03.08 17:17

  ответ для: lilu :)

  
  может правда попробывать )))
• lilu :) 11.03.08 17:15

  ответ для: Listva

  
  Тяжело только первые 2-3 дня...
  Да и не долгая диетка то!!!! всего 2 недели!!
  С за прошлый раз 7 кг скинула за неделю...Видимо они настолько лишние были,что прсто испарились мгновенно!
• има 11.03.08 16:58
  
  девоньки...всем приветики!я тоже борюсь со своим весом.и сейчас я 3 день питаюсь часто,немного и правильно.т.к.вес большой,то за эти дни 1.5 кг.улетели.девочки!у меня опыт в диетах огромный.это очень тяжело психологически.всегда наровишь сорваться.так что если хотите...присоединяйтесь.все очень просто...кушайте мало!часто!и до 18.00!ну,и ессеснно физ.нагрузки!я прекрасно чувствую себя и меня не тянет на то,что нельзя.если кто заинтерисовался,я могу примерно описать,че ем.
  я просто хочу,что бы мы помпушки,наконец-то стали строиными и красивыми.
• Listva 11.03.08 16:47

  ответ для: lilu :)

  
  Я ВОТ ТОЖ ДУМАЮ ПРО ГРЕЧКУ ТОК НЕ ЗНАЮ ВЫДЕРЖУЛИ ))) как ощущения?
• чаки 11.03.08 16:47
  
  и я к вам!!! тоже в идеале надо 20 кг убрать, а мож и больше!!! вообщем я с вами!!!
• Aнюткa 11.03.08 16:26
  
  Девочки!!! Я тоже с вами!!! Но, я без диеты... а просто на подсчете калории и жиров... Так как прошла обучение в Школе коррекции веса при клинике Отто в Спб... Так нам и сказали, что нужно выбрать такую диету на которой ты сможешь сидеть всю жизнь и, конечно же, физические нагрузки!!! Поэтому я за правильное и рациональное питание!!! Так как был неудачный опыт сидения на диете, поэтому я в них во всех разочаровалась!!
• 23yn2mwuq6p7 11.03.08 16:23
  
  Я предлагаю здоровое питание выбрать - максимум по 1 кг в месяц. Зато спорт присоединить и не есть после 18-19.
  Сейчас пост идет - вот надо его держать. Глядишь и мысли в голову хорршие придут, а там и шарахания прекратятся :-) от диеты к диете. Всё у нас получится. Надо только захотеть и своей мечте с булками и конфетами не изменять :-)