МОЙ ВЕС ПОЧТИ 65 КГ ПРИ РОСТЕ 1.65. ХОЧУ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 7-8 КГ. ОЦЕНИТЕ!

начало

• SvetlankaS 26.03.11 13:36

  ответ для: CTYDENTKA

  
  Сетренка худенькая. )) Сейчас 48 кг. весит при 1.63. У нас с ней примерно бедра одинаковые просто. Но талия как у дюймовочки и грудь уже второго размера. Вырастет, будет супер красоткой. А джинсы стрейчевые, тянутся хорошо, вот и подошли мне.
• jumparound 26.03.11 13:36

  ответ для: SvetlankaS

  
  Вы очень симпатичная, а когда скините пятерку будите еще лучше!! У меня примерно ваши параметры, поэтому мне хорошо знакома ситуация попы “тяжелой“. Тоже хочу скинуть 5-7 кило))
• Hypno 26.03.11 13:35

  ответ для: SvetlankaS

  
  ну велик шикарно, только потом растягивай мышцы. Поверь и кожа лучше, и мышцы сразу почувствуешь, и правда подтянешься. уже через недели две видимый результат, главное дыши правильно. Еще ходить на ягодицах полезно очень)
• SvetlankaS 26.03.11 13:34

  ответ для: Анютк@522

  
  Привет. Ага, значит тоже низ тяжелый. ) Вот тут советуют бегать и на велотренажере заниматься, чтобы ноги похудели.
• Hypno 26.03.11 13:33

  ответ для: SvetlankaS

  
  На какую из групп мышц) все от этого зависит) и плюс были ли у тебя травмы какие? (позвоночник, операции и тп)
• SvetlankaS 26.03.11 13:33

  ответ для: Hypno

  
  Ой, здорово. Я как раз на велотренажере занимаюсь. Наверное, если бы не он, то совсем бы низ разнесло (зимой жрала что попало и в слоновьих количествах). Бегать не могу из-за трещины в ребре. Ноет, зараза.
• CTYDENTKA 26.03.11 13:31

  ответ для: SvetlankaS

  
  теесть ты уже как 12 летняя))кудаже худеть еще?))))))))))сестренка у тебя тоже получаеться не худенькая для своих 12?
• Анютк@522 26.03.11 13:31
  
  ПРИВЕТ!!!ВОТ ОНА РОДНАЯ ДУША У МЕНЯ ТОЖЕ РОСТ 1.65 ТОК ВЕС 60,Очень ЖАЖДЮ СКИНУТЬ 5кг.я худела до 59 но когда возвращалась к обычному режиму питания снова поправлялась.и вот сейчас стоит ровно.я уже не знаю как питаться но очень хочеться эти 5кг.убрать ноги оч.толстые у меня
• Hypno 26.03.11 13:30

  ответ для: SvetlankaS

  
  у меня и правдао там совсем печально все, а так ребра сейчас уже проявляются) значит вам нужны циклические нагрузки на нижнюю часть тела, и наверное какие-нибудь упражнения на растяжку (калланетика пилатес бодифлекс). Нижняя часть легко уходит засчет бега, велотренажера или степ-тренажера... просто идеально... но мне такое не доступно пока (перелом ноги был). Еще некоторые виды аэробики... ну а так сел на велик,смотришь кино и наяриваешь себе) (хотя я бегать обожаю)
• SvetlankaS 26.03.11 13:29

  ответ для: CTYDENTKA

  
  И джинсы я у нее сперла. Сестренке 12 лет. )))
• SvetlankaS 26.03.11 13:28

  ответ для: Pyrpyr

  
  Значит, кость легкая.
• SvetlankaS 26.03.11 13:28

  ответ для: Hypno

  
  Ок. А какие конкретно упражнения можешь посоветовать или там целый комплекс? )