СОСТАВИЛА СЕБЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ. ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ЕГО ОЦЕНИЛИ! ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!

начало

• Ленуси4ек 02.03.11 10:10

  ответ для: ledli

  
  так тоже можна, не спорю, но просто на обед не получается перенести бульен и сухарики, да и основной прием пищи припадает на вечер, так что лучше нормально покушать (до 6) чтоб потом не голодать и не сорваться)
• pu8mwslpy27l 02.03.11 10:09

  ответ для: Ленуси4ек

  
  лишь бы не во вред, а так на здоровье) Удачи))
• Ленуси4ек 02.03.11 10:07

  ответ для: pu8mwslpy27l

  
  по желанию можна конечно добавить какието продукты(молочку, фрукты, овощи) но мне их не хочется, хватает и этого)
• Ленуси4ек 02.03.11 10:04

  ответ для: Виктория60683

  
  не знаю, мне так не показалось, со вчерашнего дня на ней, прошел удачно и не голодно, кушать вообще после 6 не хотелось)
• Ленуси4ек 02.03.11 10:03

  ответ для: arami

  
  у меня просто основной прием пищи припадает на вечер, так чтоб покушать и нормально себя чувствувать и не сорваться от голода, потому салатик на обед, вот так! Ну, а в принцыпе, если до шести вечера поужинать, а после шести не есть, то думаю, что бульен+мясо+сухарики в самый раз!)
• Деминова Елена 01.03.11 23:59
  
  Хорошая диета, все сбалансировано, соблюдено раздельное питание и правильное, добавьте фруктов, обязательно витамины. Только по калориям выходит примерно 600 кк, это мало надо 1000 кк минимум.
• Sangril 01.03.11 23:05
  
  бедный рацион.Обязательно фрукты,овощи и кисломолочные продукты
• MarinaRy 01.03.11 21:33
  
  Мало и не сбалансированно. Задумка с основном не плохая - но почему так мало всего, почему овсянка 3 ложки и нет второго затврака? какойто горошек консервированный с маслом, где сложные углеводы в обед, где овощи в обед и ужин? и почему кофе на ужин?
• if3vk85squon 01.03.11 18:05

  ответ для: Ленуси4ек

  
  давай только я с завтра на нее проверим как она)))
• ledli 01.03.11 17:49
  
  Голодно очень... и коль уж так, я бы перенесла бульон на обед к салату. И хлеб туда же.
  А вечером увеличила бы кол-во мяса. и при голоде добавила бы кефирчик) Вот)
• pu8mwslpy27l 01.03.11 17:42
  
  диета голодная, это факт. Как бы Вы себя на ней не чувствовали- для организма этого очень мало.
• Виктория60683 01.03.11 17:41
  
  голодная диетка...