ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 35 КГ! МОЙ ВЕС 106 КГ, РОСТ 162 СМ. ИЩУ НАПАРНИЦУ ПО ПОХУДЕНИЮ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Mrs,Совершенство 11.02.21 15:09

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет! Скажу по своему опыту, если начать отдыхать, то потом с трудом вернешься и с набранными кг. Я так уже пол года на месте топчусь. Две недели худею, вес потихоньку уходит, потом срываюсь и много ем, потом опять две недели сбрасываю что наела. Получается что я просто держу вес, а похудеть не получается. Сейчас твердо настроена.

  
  Спасибо.
  опасалась этого же.
• Леди в маске 11.02.21 12:45

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет У меня сегодня ещё - 200г Вес - 72,5 ИМТ - 29,04 Цель за месяц до 21.02 -4 кг я уже выполнила, теперь задумалась: продолжать худеть дальше, пока вес сбрасывается или отдохнуть до 21 числа, а там продолжить..... Как то не умею я останавливаться и удерживать вес. Вдруг расслабоюсь, потом снова себя не соберу. Или не заморачиваться и идти привычным путём Как думаете? В следующем месяце праздники, масленица... наверняка нарушу диету.

  
  Привет! Скажу по своему опыту, если начать отдыхать, то потом с трудом вернешься и с набранными кг. Я так уже пол года на месте топчусь. Две недели худею, вес потихоньку уходит, потом срываюсь и много ем, потом опять две недели сбрасываю что наела. Получается что я просто держу вес, а похудеть не получается. Сейчас твердо настроена.
• Deva2 11.02.21 12:45

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): ко мне на ты : Мед конечно ем, там столько микроэлементов, но мало, чайную ложечку иногда. Фрукты тоже все ем, у меня всегда по коже заметно, ела я фрукты, или нет, цвет лица намного лучше с фруктами. Стараюсь есть их на пустой желудок. В этот раз решила худеть постепенно, возможно привыкну. Я переедаю из-за эмоций, когда есть разные проблемы, стресс. Неумение контролировать эмоции приводит к недельным, месячным зажорам....

  Я часто прибегаю к экспресс- диетам, когда за 3-4 дня над сбросить немного веса. Так вот однажды я целых 3 дня ела только мед и пила только яблочный сок без ограничений. Ребята, результат фантастический: минус 2, 5 кг. Правда, я потом на мед полгода смотреть не могла.
• Леди в маске 11.02.21 12:42
  
  Всем привет! Хотелось бы с вами худеть, если никто не против. Уже вторую неделю считаю калории, ем на 1300-1400 ккал.
• Mrs,Совершенство 11.02.21 11:38

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): Пока не особо сбросила, было до болезни в январе около 75, потом дошла до 78, теперь чуть меньше 74. У меня вся одежда на полразмера меньше, чем я сейчас, все как на барабане сидит. Я примерно с 2016 в весе 72-75 кг, до этого было 62-65, хочу вернуться в тот вес. Я тогда начала работать в ночные смены, и пошел набор веса, тепепь я в ночь уже не работаю с 2020, но прошлый год я вообще за год не буду считать из-за короны этой, решила в этом 2021 году дойти до 65-68 кг, и сбросить еще потом.

  
  Хорошие планы. Главное дойти до конца. Я уже несколько раз начинала хужеть, а потом что то отвекало и в результате ++++......
• Mrs,Совершенство 11.02.21 11:35
  
  добрый дкнь всем
  У меня ещё -300
  На сегодня:
  Вес - 72,2
  ИМТ - 28,92
• Ананасик, 10.02.21 17:35

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  Пока не особо сбросила, было до болезни в январе около 75, потом дошла до 78, теперь чуть меньше 74. У меня вся одежда на полразмера меньше, чем я сейчас, все как на барабане сидит. Я примерно с 2016 в весе 72-75 кг, до этого было 62-65, хочу вернуться в тот вес. Я тогда начала работать в ночные смены, и пошел набор веса, тепепь я в ночь уже не работаю с 2020, но прошлый год я вообще за год не буду считать из-за короны этой, решила в этом 2021 году дойти до 65-68 кг, и сбросить еще потом.
• Mrs,Совершенство 10.02.21 17:29

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): привет, продолжай, конечно! Нужно закрепить результат. Ну на масленицу уж можно покушать блинов:

  
  Спасибо.
  

  Ананасик, писал(а): Я сегодня не взвешивалась, но зато влезла в джинсы, которые раньше не сходились. Теперь по этим джинсам тоже буду себя контролировать, они не тянутся совсем, цель - чтобы свободно сидели.

  
  Здорово, поздравляю. Сколько ты сбросила, чтобы влезть?
  Я вчера лдинсы легче застегнула, чем раньше.... мелоч, конечно, но процесс идёт. Тоже решила по ним свреться ближайгие пару месяцев.
  Кроме того есть вещи, кот. покупала по принципу “когда похудею“...
• Ананасик, 10.02.21 17:23

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет У меня сегодня ещё - 200г Вес - 72,5 ИМТ - 29,04 Цель за месяц до 21.02 -4 кг я уже выполнила, теперь задумалась: продолжать худеть дальше, пока вес сбрасывается или отдохнуть до 21 числа, а там продолжить..... Как то не умею я останавливаться и удерживать вес. Вдруг расслабоюсь, потом снова себя не соберу. Или не заморачиваться и идти привычным путём Как думаете? В следующем месяце праздники, масленица... наверняка нарушу диету.

  привет, продолжай, конечно! Нужно закрепить результат. Ну на масленицу уж можно покушать блинов:)))
  Я сегодня не взвешивалась, но зато влезла в джинсы, которые раньше не сходились. Теперь по этим джинсам тоже буду себя контролировать, они не тянутся совсем, цель - чтобы свободно сидели.
• Mrs,Совершенство 10.02.21 17:12
  
  Всем привет
  У меня сегодня ещё - 200г
  Вес - 72,5
  ИМТ - 29,04
  Цель за месяц (до 21.02 -4 кг) я уже выполнила, теперь задумалась: продолжать худеть дальше, пока вес сбрасывается или отдохнуть до 21 числа, а там продолжить..... Как то не умею я останавливаться и удерживать вес. Вдруг расслабоюсь, потом снова себя не соберу. Или не заморачиваться и идти привычным путём
  Как думаете?
  В следующем месяце праздники, масленица... наверняка нарушу диету.
• Ананасик, 09.02.21 20:43

  ответ для: fialka333

  
  Спасибо, поправляюсь потихоньку.
  Насчет фруктов, у меня раньше был хронический гастрит, я давно поняла, что если есть всего понемногу, то желудок привыкает. Ем обычно после обеда часа через 2 или 3 любой вид фруктов, раньше делала фруктовый салат, но он не очень переваривался.
  Я вообще стараюсь не делать сложных блюд, чем меньше составляющих, тем лучше.
• fialka333 09.02.21 20:29

  ответ для: Ананасик,

  
  а здоровье твое как? как себя чувствуешь?