КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• HATA64 11.02.16 10:04

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  я ем в 9,12,15,18,21 Ты главное крепись, тут ведь действительно дней десять и “ломка“ пройдет будет легче. И вот лично мне после этого нельзя даже на зубок пробовать что-нибудь из запретного - сорвусь. Я как наркоман пищевой. У меня вся радость в еде. Господи дай мне сил продержаться 4 месяца. А потом видя изменения в фигуре самой не захочется есть гадости.
• bbeerr 11.02.16 09:52
  
  Девочки, я с вами . Рост 170, вес 76
• Lol4ik 11.02.16 09:34
  
  Я присединяюсь.Рост 168.Вес 86.Хочу похудеть на 20 кг. Купила себе экспрес диету Малышевой на неделю,чтобы попробовать как пойдёт.Сегодня 3 день.Пока нравится.Еда вполне съедобная.И чувства голода нет.
• Маргоняша 11.02.16 09:06
  
  Девочки, возьмите меня к себе)
• Viktoriya-ya 11.02.16 08:48
  
  Я семь лет назад так же растолстела до 99, никак не могла заставить себя сесть на диету или хотя бы правильно питаться, а потом стала есть гречку несколько дней без соли, потом другие каши, совсем чуток подсаливала, иногда масло, позже лук добавляла, но в основном была гречка, голодновато было, но через месяц я похудела и смогла бегать, похудела на 10 кг, а потом еще месяца за четыре на 3 кг, сами ушли. Так что мне деваться некуда, организму чтобы пр выкнуть, надо минимум 21 день. Я потом долго вес держала, дотвторой беременности, а вот после опять расплылась, грудью кормила и привыкла хорошо кушать, и вот.... А сейчас насчет срывов, уже думаю, 23 февраля, 8 марта, корпоратив, дома надо отметить. Ну дома проще, приготовил себе салат и курицу, остальные себе вредностей наготовят, а на работе? Единственный выход- красное сухое вино и таблетка орсотена, потом пару дней сразу разгрузочных. Как ты думаешь?
• Viktoriya-ya 11.02.16 08:31

  ответ для: HATA64

  
  Ну да, просто когда что под рукой, я и ем пть- шесть раз понемногу, бросать не собираюсь, главное, выдержать хотя бы дней десять. Хотя бы тягу к сладкому перебороть. А когда у тебя последний прием пищи?
• HATA64 10.02.16 18:58

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  Знаешь может не стоит так строго, сорваться можешь и еще больше наберешь. Все таки подумай о 5 разовом питании и не просто кефир на ужин и грейпфрут а кашки чуток, белка (рыба-мясо) и овощей. А вот фрукты наоборот можно только в первой половине дня и это только яблоки зеленые, киви, грейпфрут, помело и они все содержат фруктозу. Нам не пару кило нужно сбросить, а довольно много и организм должен худеть постепенно, без стрессов, и кожа подтягиваться будет успевать.
• Эфирное Масло 10.02.16 18:22

  ответ для: HATA64

  
  Может и быстрее)) в принципе я худела однажды как раз по -5 кг за месяц)) просто на ПП перешла
• HATA64 10.02.16 17:25

  ответ для: Эфирное Масло

  
  

  i21atb5z1mf8 писал(а): Не много 4 месяца?

  
  В каком смысле? Думаете я быстрее управлюсь? Ну конечно если не есть, голодать или строгие диеты то да. Я не тороплюсь лучше медленно, но верно пусть даже на эти 20 кг год уйдет
• Viktoriya-ya 10.02.16 17:22
  
  Привет, рост 160, вес вроде 97, весы электронные давно сломались, но я хочу купить их к ДР, а пока у меня простые, со стрелкой))))). Здесь на сайте почитала, как девочки худеют, вот я также: утром гречка, обед курица вареная с овощами, вечером грейпфрут, кефир, но есть охота, ужас, организм понял, что его поджимают))))) муж накупил мандаринов целый пакет, а к вечеру еще и готовить начнет, запахи, но я буду держаться. У меня целый шкаф одежды 54 размера, это я перед родами носила, а сейчас 58 - так что стройнеть будем. Я тут пошла за платьем, где всегда покупала - представляешь, не смогла выбрать. Главное, держаться, а если уж захочется чего - нибудь вредного, то до 12 утра можно, а на ужин легкое и после 6 не есть. Вот как- то так. Ну еще разгрузка гречка кефир.
• Эфирное Масло 10.02.16 16:58
  
  Не много 4 месяца?))
• krikuli4k@ 10.02.16 16:52
  
  Гальчата, что сегодня планируете на ужин? Я запекаю куриное филе с замороженной овощной смесью и салатик с пекинской капусты, а мужу еще вермешельку отварю к этому.