ХУДЕЮ ПОЧТИ С СОТНИ. КТО СО МНОЙ? БУДУ РАДА ПОДДЕРЖКЕ И САМА ПОСТАРАЮСЬ ПОДДЕРЖАТЬ.

начало

• sstemnikova 02.06.16 08:29

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): вчера делала плов с грудками куриными, и запеканку творожную по калориям не много запеканку давно делаю - точных мер не знаю - как получиться - но все граммы записываю - калории считаю же могу примерный рецепт написать - но тетрадка с рассчитанными рецептами дома - не помню что там по калориям и граммам

  
  готовлю сейчас в пароварке.забрасываю овощные смеси.туда же грудку и чуть соли.овощные салаты с оливковым маслом.ни граммы ни кал.не считаю.просто с чувством легкого голода выхожу из-за стола
• sstemnikova 02.06.16 08:23

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): У меня и весов то нет - батарейку кот вытащил объемы наше все вес он и стоять может..и мало ли жидкости накопилось. Надо кстати еще и на лимфодренажный массаж ходить - он хорошо жидкость выгоняет и формирует силует тела...и тайский массаж хорошо очень - килограммы вроде не ушли- но скульптура тела хорошая - и талия появляется и ножки меньше становятся - распределение энергии. Только массажи - дорогое удовольствие сейчас ... Сегодня тренировка, но мышцы так болят....еле двигаюсь в метро по ступенькам еле поднималась - меня бабушка обогнала ...чихнуть страшно даже

  
  аналогично. правда.я пока дома занимаюсь. вчера на бедра.ягодицы делала. .решила после занятия чуток передохнуть.так и уснула. на лимфодренажеый массаж ходила.согласна.вещь убойная:объемы уменьшаются.целлюлит становится менее заметным такая легкость непередаваемая
• runa-inguz 02.06.16 08:19

  ответ для: sstemnikova

  
  

  sstemnikova писал(а): делитесь рецептами вкусностей

  
  вчера делала плов с грудками куриными, и запеканку творожную )))
  по калориям не много ))) запеканку давно делаю - точных мер не знаю - как получиться - но все граммы записываю - калории считаю же))
  могу примерный рецепт написать - но тетрадка с рассчитанными рецептами дома - не помню что там по калориям и граммам
• sstemnikova 02.06.16 08:16

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): доброе утро стойняшки, как успехи? я вчера готовила вечером и похоже не хило так на пробовалась еды ужас

  
  делитесь рецептами вкусностей
• runa-inguz 02.06.16 08:15

  ответ для: sstemnikova

  
  

  sstemnikova писал(а): итого за 3 дня минус 1 кг. по весу но особо не доверяю, так как пью много воды.смерть почкам ориегтируюсь на объемы

  
  У меня и весов то нет - батарейку кот вытащил))
  объемы наше все ))) вес он и стоять может..и мало ли жидкости накопилось.
  Надо кстати еще и на лимфодренажный массаж ходить - он хорошо жидкость выгоняет и формирует силует тела...и тайский массаж хорошо очень - килограммы вроде не ушли- но скульптура тела хорошая - и талия появляется и ножки меньше становятся - распределение энергии. Только массажи - дорогое удовольствие сейчас ...
  Сегодня тренировка, но мышцы так болят....еле двигаюсь)) в метро по ступенькам еле поднималась - меня бабушка обогнала ...чихнуть страшно даже)))
• sstemnikova 02.06.16 08:15
  
  Прошу простить за коверкание слов.с телефона писать не совсем удобно.нет-нет.да и т9 дает жару
• sstemnikova 02.06.16 08:06

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): доброе утро стойняшки, как успехи? я вчера готовила вечером и похоже не хило так на пробовалась еды ужас

  итого за 3 дня минус 1 кг. по весу но особо не доверяю, так как пью много воды.смерть почкам ориегтируюсь на объемы
• runa-inguz 02.06.16 07:40
  
  доброе утро стойняшки, как успехи? я вчера готовила вечером и похоже не хило так на пробовалась еды)))) ужас)))
• sstemnikova 02.06.16 06:53
  
  девочки.всем доброе утро!))кто пробовал средство от целллика orange slim..недорогое и по лщыам неплохое ))
• Маргоняша 01.06.16 15:10

  ответ для: sstemnikova

  
  ну да. жирами трясти
• sstemnikova 01.06.16 14:57

  ответ для: Че-бу Речка

  
  

  Че-бу Речка писал(а): у вас-то стимул какой! отдых

  
  верно.коровушкой ехать ой.как не хочется
• Че-бу Речка 01.06.16 14:36

  ответ для: sstemnikova

  
  

  sstemnikova писал(а): ничего..под лежачий камень медленно.но верно будем повозку тянуть

  
  у вас-то стимул какой! отдых)