вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24743
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»

  • ответ для: Цинния


    согласна !!

  • ответ для: тюмик


    Ну ты молодец!! все прочитала, а шоколад в магазин ездила или через инет заказала??
    про кефирный грибок понравилось, а где его берут??
    Я твое все скопировала, но пользоваться буду после строгих диет мне понравилось, я масло тоже оливковое предпочитаю купила очень классное Италия ORO. мне очень нравиться его в магазинах я не видела, покупала через девченку на фирме что привозит продукты для дорогих ресторанов.

  • ответ для: vetocka


    спасибо!!может попробую

  • Кто из вас сидел на кефире неделю подскажите как похудеть

  • ответ для: _CheRRy_


    Я предполагала, что да.
    Во всяком случае, я не знаю, какой сок лучше, но возьму Добрый. И если он будет не достаточно для меня соленый, буду его подсаливать. И немного черного перца.. Ням-ням
    Я считаю, что диета - диетой, но если на весь день один единственный продукт, то он должен быть по-вкусу. И пусть это будет на 100г отвеса меньше, но позволит выдержать всю диету без срывов!

  • ответ для: _CheRRy_


    Сок лучше свой делай, а то магазинный с крахмалом говорят...
    Я беру помидорки черри вкусный получаеться и полезный...

  • ответ для: Цинния


    Я взяла Эдам 40%,люблю его!!скушаю грамм 200,т.к жирный!!
    а завтра сок томатный!!в магазинах он с солью!такой подойдет??

  • ответ для: vetocka


    кашу я варю на молоке 0,5% жирности оно обезжиренное,потом добавляю сухофрукты (любые) или фрукты, еще яйца ем в крутую с бутером (ржаной хлеб или с отрубями + сыр 17%).
    у меня есть кефир. грибок, я делаю кефир сама, молоко опять то же 0,5% жирности, почти литр получается у меня, вот сегодня 700гр, я чай заварила (зел. чай+жасмин+лимон+имбирь корень), чередую, чай где то литр ну и кефира почти тоже около литра
    я ем только на пару, вареное, тушеное, в духовке (фольга, рукав) для этого масло не надо, да в салаты обязательно я добавляю олив. масло (купи хватит на долго) тк надо 1 ч.л. всего, была в магазине купила горький шоколад 99% какао, у меня в дневник вчерашнем есть ссылка посмотри, из сладкого я ем только сухофрукты, мармелад, зефир без шоколада, горький шоколад, 2 шт. и только до 12 дня!!!!!!!!!!!, соль у меня морская пищевая, но стараюсь меньше есть, заменяю соком лимона, майонез забыла, добавляю йогурт класс. без добавок, сметану редко, кетчуп делаю сама (помидоры, чеснок, зелень, потушить с олив. маслом) и в бутылочку, хранить в хол-ке, вот мой кетчуп.

  • ответ для: vetocka


    держусь, сегодня на кефире сижу, последний прием у меня в 17*30 это кефир.
    попробуй мой режим месяц посиди посмотри как что

  • Cпасибо!А то я за праздики набрала 6кг.и не знаю что с этим добром делать....

  • ответ для: _CheRRy_


    Ты какой себе взяла?
    Я выбрала 200г голландского 18% и 100г Грюйер Монмартр 45% для настроения

  • ответ для: тюмик


    Вообще у тебя программа хорошая, я тоже на подерживающих неделях устраивала себе разгрузку, вторник на воде а среда на яболоках, очень классно держит вес да и уходит потихоньку, потом ты не ешь после 18,00 что тоже оч. хорошо, а ужинаешь кефир... так что у тебя очень жестко получается так что держись!!
«« 175..180 181 182 183 184 185 186 187..192 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к ва» 26
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 21
кто с айфона перешел на андроид?»
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 30
тема содержит фото как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным» 22
куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы н» 9
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 39
вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто! » 6
если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети» 27
у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с желанием чт» 4
где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали? » 8
романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги, ком» 8
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 18
муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать» 11
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 13
сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все » 1
если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобно» 3
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 23
какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем горо» 3
у меня нагревается телефон во время использования. может из-за того, ч» 10
тема содержит фото игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал пи» 36
какие у вас любимые песни про осень? люблю песни про осень, романтика,» 2
вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите? » 34
вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн? » 53
какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные? » 18
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 42
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 52
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 32
что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети? за» 21
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» 18
зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормальн» 39
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 17
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 59
вам нравится такая фигура по типу груша? » 18
вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магази» 22
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 49
почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще» 8
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 31
как завязываются знакомства для случайной связи в клубе? » 11
почему после рождения детей хочется сидеть дома? » 18
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 18
в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились? репетирова» 9
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» 6
в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так» 21
подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит? » 22
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 22
есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и» 11
кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось испр» 10
тема содержит фото помогли бы мужчине на фото?» 18
что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить? » 6
на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели » 28
что больше любите картошку или макароны? » 27
что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще? » 33
в клипе какой певицы или певца хотели бы сняться? может даже на опреде» 11
тема содержит фото как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой? » 27
тема содержит фото вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление» 17
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 12
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить? » 14
решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто п» 13
тема содержит фото какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них? » 12
какое ваше самое яркое впечатление юности? » 10
учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья» 4
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?» 4
вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с ночевкой? ме» 30
в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?» 23
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 11
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 16
когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго прив» 19
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 22
люмбоишалгия. кто-то сталкивался?» 2
как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит» 13
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 25
вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить? » 8
после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были ссоры,» 57
что способно растрогать вас до слез? » 13
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 15
какой марки ваш зонтик? маленький или обычный? » 13
действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить» 5
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 26
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 33
тема содержит фото это огромный карапуз? 37 недель! » 43
тема содержит фото кто уже посмотрел фильм одно целое? как вам? » 1
кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом п» 12
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 51
как ваш вторник? денёк задался? » 7
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 24
какого размера грудь считается большой и с какого размера очень большо» 27
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 32
кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии? » 5
что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?» 4
что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?» 4
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 34
почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви » 15
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 24
кому бы отдали приз из участниц гали: самая скандальная семья? » 17
опасно ли пить валерьянку с алкоголем? » 8
женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что скажете?» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 50
как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала. » 4
какой самый страшный фильм, который вы когда-либо смотрели? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru