ответ для: Эсти
Эсти писал(а): Ого. Даже так... А сколько вы весили до, если похудели на 40кг? Про мясо, рыбу и яйца. Где вы приобретаете их, чтобы быть уверенной в качестве и отсутствии той же сальмонеллы? Молочка. что из? Или всё? Я имею в виду как кефир, сыворотку, так и творожки и йогурты. А как именно с зерновыми? В горшочек и кушать ростки? или как? Просто я слабо в этом разбираюсь и не представляю проращивание в пищевых целях пока, к сожалению поделитесь опытом? |