ХОТЬ ЧУТОК ПОМЕНЯЛАСЬ НА ФОТО? СКИНУЛА 15 КГ

начало

• Нефертитти 08.08.10 17:11
  
  PS. В след раз когда фототься будешь хоть кровать прибирай, а лучше вобще ее в кадр не бери( имеется ввиду взрослая кровать)
• Кусачий Кот 08.08.10 17:10

  ответ для: ФРУ_КТовая

  
  вот и я также .легче уж совсем не есть.чем пить кефир.
  а я вот позволяю жареное.так как моих не уговорить купить пароварку(но мясное ем в обед(у мня как раз он был ложусь в 3)а на ужин кефир ил овощи.вообще стала следить за собой.что и как ем.рекомендуют действительно есть то что хочется, за едой не читать , не смотреть кино или тв, тщательно прожевывать.вот и мне недавно есть хотелось, открыла холодильник поглядела, и ничего не захотелось очень полезно прививать привычки здорового питания.у меня есть знакомая в институте, которая все хотела похудеть, а потом говорит , это не от еды, а просто фигура такая.а сама в универе ест макароны с сыром, булочки, шоколадки.хотя у меня было время , что была худая могла съесть сникерс и запить колой.вот ужас
• ФРУ_КТовая 08.08.10 17:10

  ответ для: Кусачий Кот

  
  Надо попробовать эти Фазер
• ФРУ_КТовая 08.08.10 17:09

  ответ для: Кусачий Кот

  
  Я с прессом мучалась 8 месяцев. Качала каждый день. Начинала с 20 раз а потом прибавляла, дошла до 100. Результат хороший, но еще надо. Сейчас такая жара, что не могу, забросила на месяцок
• Нефертитти 08.08.10 17:07
  
  Я на другое внимание обратила... извините конечно но какая то комната маленькая...................
• ФРУ_КТовая 08.08.10 17:04

  ответ для: Кусачий Кот

  
  Да, конечно позволяю, но редко ( может раз в 10-15 дней ) Потом, на следующий день, с собой пожоще. Я тушу на сковородке с мизерным колличеством масла. Мне никто вкуснятины не готовит((( я сама готовлю. Если только в гостях кушаю с майонезом. Последнее время вообще не дабавляю в офощные салаты ничего кроме соли. Своему готовлю все, что он любит. Колбасы в доме не бывает и майонеза тоже. Если только он сам не купит. Давно, что-то не ели говорит. Вот и ест сам. Тут он недавно похудел с 78 до 72 А еще решил ходить в качалку. Дурной пример заразителен. Мы живем вдвоем. Молокочай отлично мне помогает, за этот день уходит от 0,5 до 1 кг. На кефире день или на яблоках не могу(((( У меня язва двенадцатиперстрой была лет 5 назат. Так ,что с кислотностью тоже проблема.
• Кусачий Кот 08.08.10 16:58

  ответ для: ФРУ_КТовая

  
  та я заменяла.очень вкучсные хлебцы фазер ржаные.как сухарики ням ням.а вот опять начала позволять.я просто не одна живу а с родителями, вот и завишу от того что есть.а живот моя вечная проблема.джинсы по ногам в обтяг а пуговица не застегивается столько уже поотлетало.и самой не удобно что животик жмет.я и пресс качала, на велосипеде каталась (спортом нельзя заниматься)а толку пресс есть под слоем жирка и когда его напрягаешь не плоский а “бугорком“.буду устраивать разгрузочные дни и регулировать меню.очень хочется к сентябрю избавиться от животика
• un0mhwtcw24d 08.08.10 16:55
  
  ДА РАЗНИЦА ОЩУТИМА! МОЛОДЕЦ!
• Печенюшшка))) 08.08.10 16:55
  
  вы молодец.похудели - видно
• Натали888 08.08.10 16:54
  
  умница
• ФРУ_КТовая 08.08.10 16:51

  ответ для: Кусачий Кот

  
  Хлебцы не знаю какие(( я их не ем. Просто подумала тебе на время хлеб им заменить. Ой а с животом вечные проблемы. Вроде стоишь пресс супер, даже рельеф мышц ))), а сядешь и похоже, что он остался таким каким был
• Кусачий Кот 08.08.10 16:49

  ответ для: ФРУ_КТовая

  
  ужас(да нельзя больше трех в день .а я пью большими чашками.да мне не трудно не есть вообще вечером.мне кажется теперь что я от всего толстею , боюсь кусок съесть, хотя не толстая.а тем более что мама всусняшку пожарила.видимо у меня обмен веществ медленный
  а ты себе позвлоляешь жареное или вообще не ешь?а как быть с салатами с майонезом?совсем нини?а разгрузки на молокочае как помогают?я вот недавно решила сделать на кефире.в итоге выпила поллитра кефира,апельсин, один бутер(у меня желудок без мяса болит и кислотность повышенная)вот так вот)может тоже на молокочае посидеть или просто пить чай и вечером кефир