ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, КТО СО МНОЙ?

начало

• Виолкa,,, 21.11.06 10:51

  ответ для: Дэйра

  
  Весь жор нападает в 6-7 вечера.
  Я могу сутками не кушать, а как вечер все труба, хоть вешайся
• Дэйра 21.11.06 10:48

  ответ для: Виолкa,,,

  
  я думала об этом...но боюсь что результат не тот уже будет(Хочется все таки строго по диете.Знаешь как я держусь?я жду утра...так как утром я просто как огурчик.к вечеру конечно мой рассудок мутнеет...но я успокаиваю себя-будет утро,и все пройдет.мне шоколада то хочется как раз к 6...к 7 вечера,я думаю что хотя бы 3 недели подержусь.а потом если совсем туго будет-буду атк и делать,как ты советуешь...
• Виолкa,,, 21.11.06 10:45

  ответ для: Дэйра

  
  Раз нет меньше то кушай 20%, сметана дана как раз для того чтобы жиры покушать, так что кушай какая есть
• Виолкa,,, 21.11.06 10:44

  ответ для: Дэйра

  
  Могу дать совет и результат будет.
  Но даю этот совет лишь из-за того чтобы ты не срывалась.
  Покупай именно горький шоколад, кушай его до 2 часов дня. Получится что и шоколадку съела и успеешь эти калории в течение дня потратить. Но кушай хотябы по пол плитки и медленно,
• Дэйра 21.11.06 10:44

  ответ для: Виолкa,,,

  
  да ты права ..полностью. согласна что без заркепления поправлюсь.Моя вечна проблема всю осень была в том,что я начинала диету-проходило 5 дней-тело приходило в норму,и я думала “А зачем дальше,я уже худая!“ Начинала есть все подряд-и он обратно...и опять и живот...и щеки...Теперь решила что буду до конца!!!! прошла неделя..осталось совсем чуть чуть Ну почти чуть чуть)но я думаю что лучшще уж один раз помучиться...зато результата)да и потом не такое уж это и мучение...Вкусно даже бывает))временами...
• Виолкa,,, 21.11.06 10:41

  ответ для: Zzz=)

  
  Нормально, можно и так.
• Виолкa,,, 21.11.06 10:40

  ответ для: Дэйра

  
  После этой диетки я ела все и не поправилась, а если обжираловка была неделю, то потом денек разгружалась и усе нормуль. Но главное досиди доконца, закрепи результат, без закрепления - -поправишься
• Дэйра 21.11.06 09:45
  
  Девчонки,завтра сметана у меня,а у нас в городе НУ НИГДЕ нет с низким содержанием жира.Самая меньшая-20 проц.Ну она же жутко калорийная,да и есть ее ложками я не могу...в прошлый раз когда пробовала сидеть на этой диете-желудок разболелся от такой жирности...Подскажеите что делать,чем то можно заменить?
• Дэйра 21.11.06 08:41

  ответ для: КАОРИ

  
  ты в обморок падала??бедненькая...((
  Вот наступило утро-и я опять полна сил,энергии,оптимизма)))так рада что вчера вечером не сорвалась.А вечером со мной что-то гневыносимое...не знаю как жить в это время суток...и так спать в 21:30 ложусь...зато высыпаюсь...сегодня 7ой....пока что без срывов...я рада)а у тебя первый?
• КАОРИ 20.11.06 22:50

  ответ для: Дэйра

  
  Ты просто будь все время чем-то занята, так будет легче. Я знаю как это тяжело, но после срыва, как у меня сейчас, будет еще тяжелее. Ты держись!!!
• Zzz=) 20.11.06 21:08

  ответ для: Виолкa,,,

  
  Сегодня просто воду пила и чай зелёный))) Теперь буду есть гречку+1 любой фрукт+ уксус с водой(утром)+капустный отвар (вечером) =))))))))) Как тебе?)
• Дэйра 20.11.06 19:50

  ответ для: Виолкa,,,

  
  да мне больше 5 кг и не надо..мне бока убрать,щеки...попу можно...короче 53 даже кг меня устроили бы)просто если сижу на краткосрочной диете,то потом все возвращается...мне как минимум месяц нужно(как тут)Один раз уже каллории считала мес(не более 900-1000 в день)похудела на 5,5 кг за мес.И вес не возвратился...А просто питаться умеренно сейчас не могу...хочу быстрее скинуть)вот )