ХВАТИТ ЛЕЛЕЯТЬ СВОЙ ЖИРОК! МОЯ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! ПОДРУГИ МЕНЯ НЕ УЗНАЮТ И ЗАВИДУЮТ!

начало

• Лисятинкa 10.01.10 00:33

  ответ для: ЛяляВодеяле

  
  у меня вторая положительная(вот на счет положительной точно незнаю)
• ЛяляВодеяле 10.01.10 00:31

  ответ для: Лисятинкa

  
  Там не совсем диета, просто рекомендации какие продукты нужно ограничить, а какие есть вволю. А диету надо подбирать из этих продуктов. А какая у тебя группа?
  Я вот 1я+ это мясоедка ,и действительно, я на белковых почти не срываюсь и верно помаленьку скидываю. на других чаще срываюсь и вес в миг возвращается.
• Лисятинкa 09.01.10 23:41

  ответ для: ЛяляВодеяле

  
  лет в 15 я очень много весила, а на диспансеризации мне сказали что я вешу на много больше чем выгляжу. с моим весом должны были быть другие параметры, больше, а потом за 1 лето я както не с того не с сего похудела вообще просто так не от чего, влюбилась))вес до сих пор стоит, вроде сровнялось все.
  я думала что у меня кость тяжелая, но как такое может быть у меня запястье в обхвате меньше 14см, чтож там стоко весило то интересно, не мозги же
  еще я прочитала, вот ты писала про группу крови, может попробовать по группе крови диету..
• ЛяляВодеяле 09.01.10 21:48

  ответ для: Викуля красотуля

  
  На белках лучше скинешь вес. Любить не обязательно. Но я с мужчинами вас не понимаем.
• 1leb7hm5xbln 09.01.10 21:45
  
  диета вообще то страшноватая так как достаточно серьезная то есть баланс есть но еды так мало на мой взгляд но глаза боятся руки делают закупилась продуктами теперь у меня в холодильнике только эти продукты благо одна живу а то меня бы из дома выгнали с моими диетами))))завтра первый день)))девочки кто со мной пишите с японки слезла всвязи с непотерей килограммов думаю когда сидишь не первый раз уже результат не тот
• ЛяляВодеяле 09.01.10 21:44

  ответ для: Лисятинкa

  
  Да у тебя же нормальный вес! поэтому не уходит. У меня 55 это мечта, надеюсь, дойду до нее к лету! Присмотрела вот более суровую диету. Присоединяйся.
• ЛяляВодеяле 09.01.10 21:41
  
  Скинула 2 кг за 6 дней, негусто! Сегодня съела лишнее, булочку, соскучилась по углеводам.Ура, завтра отдыхаю, пельмени и торт, у сына день рождения.
  Потом, 11го сяду на эту:
  1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
  4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
  5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
  9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
  10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
  11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
  12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
  13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
  14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
• --kisylja-- 09.01.10 21:33
  
  Ne plohaja dieta,no ja uchusj i ne mogu kazdie 2 estj.
• PersikRu 09.01.10 17:21
  
  Девочки привет! я попробую присоединится к вам с завтрашнего дня! А то когда у меня стресс мне хочется больше пожевать придерживаюсь Лиепайской диеты, но чтото не сидится мне(
• Викуля красотуля 09.01.10 14:32

  ответ для: ЛяляВодеяле

  
  у меня первая група крови но я мясо не очень люблю
• Викуля красотуля 09.01.10 14:30
  
  очень боюсь диет но эта понравилась может попробовать
• Лисятинкa 09.01.10 14:06

  ответ для: ЛяляВодеяле

  
  ну вот и почти всё, тока маленькая проблемка, нет ни отвеса ни вообще каких либо изменений, и чего я тока томатный сок пила бяяя
  обидно