ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Алиса хl 12.11.13 21:16

  ответ для: Аурелия,

  
  про что конкретно? что нужно есть чтоб терять вес или что?)))
• angelikamur1 12.11.13 17:36

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): не тяжело без углей? ну ты смотри как настроилась! зато я пол-шоколадки съела за день! так захотелось и она еще такая вкусная оказалась! Семга полезная, правда соль может воду задержать.

  тяжело,но надо привыкнуть,даже сама по себе чувствую,поем шоколада,жир на бедрах вырастает,а может у меня уже мания величия))))
• Аурелия, 12.11.13 16:24

  ответ для: Алиса хl

  
  

  Алиса хl писал(а): Я вам не говорила отказаться от соли совсем, где я вам это написала??? Я вам дала понять, что соленая жирная семга не диетический продукт для похудения! Я про соль вам много могу рассказать,сколько ее надо есть и как и зачем она нужна, я по образованию биохимик если что...

  расскажите про продукты для похудения?
• Алиса хl 12.11.13 15:39

  ответ для: Стройная Лула

  
  Я вам не говорила отказаться от соли совсем, где я вам это написала??? Я вам дала понять, что соленая жирная семга не диетический продукт для похудения! Я про соль вам много могу рассказать,сколько ее надо есть и как и зачем она нужна, я по образованию биохимик если что...)))
• Lady in red17 12.11.13 12:13

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Сегодня обед уже прошел. Я же во владивостоке. В москве полноч а у меня 7 утра. Но сегодня я уже меньше села на обед. Без сладкого. Завтра совсем вычеркну мучное.

  
  Теперь понятно почему мы в разное время в темке появляемся))) Я-то на другом конце России) .
  Если сегодня было съедено меньше, чем вчера, то уже хорошо . Главное не бросать это дело .
  Я вот не срываюсь, т.к. хочу на новогоднем корпоративе сразить всех убойным платьем . А для него нужна не менее убойная фигура.
• Стройная Лула 12.11.13 12:09

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Завтра? Ты же вроде сегодня хотела начать?

  
  Сегодня обед уже прошел. Я же во владивостоке. В москве полноч а у меня 7 утра.
  Но сегодня я уже меньше села на обед. Без сладкого. Завтра совсем вычеркну мучное.
• Lady in red17 12.11.13 09:48

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Сложно очень!!!!!!!!!!!!!!! завтра опять попытаюсь

  
  Завтра? Ты же вроде сегодня хотела начать? )))
• Стройная Лула 12.11.13 09:46

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): В обед сильный голод это понятно почему. Организм привык что к этому времени в него закидывают много калорийной пищи и естественно уже готов к этому. Надо его отучать, принудительно. Тут надо себя заставить, хотя бы недельку. Т.е. приходя на обед нужно выбрать себе еду, руководствуясь необходимыми нормами, а не чувством сиюминутного голода. Это сложно, но начать надо

  
  Сложно очень!!!!!!!!!!!!!!!
  завтра опять попытаюсь
• Lady in red17 12.11.13 09:25

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): ну я же не ведрами ее ем,2-3 небольших кусочка в день

  
  Сёмга кстати очень полезно. Я её тоже включила в свой рацион и это совсем не мешает мне худеть)) И соль кстати тоже не мешает
• Lady in red17 12.11.13 09:19

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): да да. и в обед голод сильный. при чем не важно ела я до этого или нет.

  
  В обед сильный голод это понятно почему. Организм привык что к этому времени в него закидывают много калорийной пищи и естественно уже “готов“ к этому. Надо его отучать, принудительно. Тут надо себя заставить, хотя бы недельку. Т.е. приходя на обед нужно выбрать себе еду, руководствуясь необходимыми нормами, а не чувством сиюминутного голода. Это сложно, но начать надо
• Стройная Лула 12.11.13 08:52

  ответ для: Алиса хl

  
  

  Алиса хl писал(а): Соль при похудении под строгим запретом, как можно этого не знать, к тому же семга очень жирная

  
  Неправда! Нельзя отказываться от соли совсем!
• Алиса хl 12.11.13 08:34

  ответ для: angelikamur1

  
  ну просто вы так написали, что только ей и питаетесь, я себе и представила 2 пласта семги по 1 метру)))