КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

начало

• 1Maraya1 20.03.11 14:18
  
  Девочки ура ура наконец то 57,7 кг. Так долго этого ждала урааа вес уходит потихоньку. По прежнему сижу на посту правда при посте не получается на 1000 ккал ем по 1200-1300 ккал очень уж много в крупе ккал.Скорей бы было бы 56 кг))))
• Блонди_из_НиНо 19.03.11 12:54

  ответ для: PANTERA30

  
  А мне уксус низя... кислотность сильно повыщается...
• PANTERA30 19.03.11 12:09

  ответ для: Катерина-53

  
  когда будет свободное время для общения????
• PANTERA30 19.03.11 12:08

  ответ для: 1Maraya1

  
  короче наела я на сегодняшний день 800гр...конечно большая часть вода...сегодня цель,это убрать!!!!утро кофе,бодифлекс,силовые,душ,уксусное обвертывание(сейчас в нем и сижу),обед у меня овощ.рагу с вареными яйцами и длительная прогулка с детьми...на полуд.у меня йогурт,на ужин кофе.вечером у меня хулахуп,солевая ванна,кофейный скраб и антиц.крем.за два часа до сна не пью!!!а в течении дня пью но норме уксус яблочный.кстати я не особо набрала за дни жора,благодаря именно ему!!!так как пила его либо перед застольем либо после...ладненько!!!!пока-пока))))
• PANTERA30 19.03.11 12:02

  ответ для: Блонди_из_НиНо

  
  сижу сейчас вся в уксусе и пищевой пленке,пью чай и не нарадуюсь собой))))))
• PANTERA30 19.03.11 11:03

  ответ для: Блонди_из_НиНо

  
  у меня сегодня питание на 400 ккал.утром сделаю уксусное обвертывание,вечером солевую ванну и скраб,сейчас иду бодифлексить и силовыми,вечером хулахуп.еще пойду гулять пешкодралиусом))))питание:
  утро:кофе
  обед:овощ.рагу+в ареные яйца
  полудник:йогурт
  ужин: кофе
• Блонди_из_НиНо 19.03.11 10:44
  
  уффф... сегодня мне не оч хорошо... вечером вообще кушать не буду... если получится- пить тоже... поправилась с этого жора и бухалова... но еще отек конеш полюбому... вчера и сегодня не занималась... так мне не то что стыдно, а вообще не по себе- все хрустит и требует занятий постараюсь сделать сегодня обертывания вечером.... надеюсь запланированное выгорит
• PANTERA30 18.03.11 18:53

  ответ для: 1Maraya1

  
  да,уже точно без задних...скоро теплота-а-а-а!!!
• 1Maraya1 18.03.11 10:26

  ответ для: PANTERA30

  
  Умничка ты для нас опора и поддержка и пример для подражания, так что давай снова в бой а мы будем за тобой тянуться
• PANTERA30 18.03.11 10:06

  ответ для: 1Maraya1

  
  уже окончательно беру себя в руки!!!!!
• 1Maraya1 18.03.11 09:57
  
  Вес прыгает с 58.3 кг до 58.6 кг не знаю от чего зависит вроде кушаю как всегда без срывов. Жду не дождусь когда появятся на весах хотя бы 57,9 кг))) Чувствую себя просто отлично уже штаны которые раньше не налезали висят и даже место остается между животом и штанишками))
• 1Maraya1 18.03.11 09:53
  
  Продолжаю сидеть на посту. сегодня вкусненький день
  Завтрак: Вареники с вишней
  Обед Драники+ кукуруза консервированная
  Итого 636 ккал. После 18 не пить. Халохуп . Каждое утро и вечер гуляю с собакой быстрым шагом по 40 мин. Пресс 3 подхода по 15 раз. Со следующей недели буду качать уже по 20 р. И как всегда баночный массаж ( Это у меня уже как зубы почистить обязательный отребут)