вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132395
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 157..162 163 164 165 166 167 168 169..174 »»

  • Перчик фаршированный
    Вроде небольшой, а по весу 172 г вышло

  • .

  • Сутра была фасоль
    Ланч: дольки огурца и помидора
    Второй ланч тефтелька и немного баклажана

  • Сегодня наконец то вторая цифра на весах уменьшилась на единицу, третья 9 )
    Но уменьшение на одну, прям радостно

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Купила мерную ложку электронную чтобы взвешивать соусы, сгущенку иногда в кофе кладу, и пожалуй начну считать калории.

    Подсчет калорий-это вещь
    Кстати потом уже не надо будет считать прям так часто, уже потом знаешь что и сколько и порцию примерную

  • Скоро надо будет гречневые снова делать, не люблю.я эту возню

  • Я вчера наконец то фаршированные перчики сделала
    Пока только сделала) в заморозке
    Покупала просто курицу в прощл раз для фарша, но так ее и съела)
    Вчера побольше купила, приготовила, часть съела и часть сразу в фарш , рис и в перцы

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Решила пересмотреть битву 22 сезон, он намного интереснее там Влад Череватый с толиком прикалывают так Марат Башаров еще в более адекватном состоянии на 23 сезоне он вобще сдал
    А вы верите в паранормальное? Я старые сезоны смотрела давным- давно) Но на этапе Шепса поняла, что все)

  • Решила пересмотреть битву 22 сезон, он намного интереснее там Влад Череватый с толиком прикалывают так Марат Башаров еще в более адекватном состоянии на 23 сезоне он вобще сдал…

  • Купила мерную ложку электронную чтобы взвешивать соусы, сгущенку (иногда в кофе кладу), и пожалуй начну считать калории.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): .
    класс а я сегодня захотела крабовый салат, давно его не делали. Это мой ужин. Но я еще перекушу сегодня сникерсом

  • А, там еще кунжутные семячки
«« 157..162 163 164 165 166 167 168 169..174 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 11
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 32
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 23
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 15
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 34
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 11
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 28
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 29
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 9
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 47
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 7
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 77
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 51
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 14
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 8
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 110
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 10
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 55
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 13
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 9
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 13
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 23
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 36
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 16
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
с какого возраста вы читали вашим детям? » 8
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 11
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 15
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 34
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 10
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 39
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 15
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 25
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 11
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 50
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru