вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +133895
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 157..162 163 164 165 166 167 168 169..174 »»

  • ответ для: GеVeR


    Ой эти выходные кошмар один, я уже и в гости никуда не хочу, тк боюсь зажоров

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): я так и думаю, главное не мешать рыбу свинуну и курицу с салатами
    ты выбери один белок, лучше конечно рыба на мой взгляд и овощи овощи овощи, естественно никаких салатов с майонезом

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): вот кстати поддерживаю тебя с едой, буквально сегодня смотрела на общем завтраке как кто ест, короче ещё раз убедилась в мысли мы есть то что мы едим короче что едим так и выглядем,
    дада

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): съешь маааленький кусочек и мноооого овощей
    я так и думаю, главное не мешать рыбу свинуну и курицу с салатами

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): так иду на дачу к друзьям, сегодня на весах было 87 и как бы сказать не было диетного тоегсть белкового дня, потому что в школе устроили общий завтрак с булками, я ток половину сьела с сыром и огурцами, дома рыбка была, а хотя думаю если мясо свиное грильное не есть то нормально будет куру свином
    съешь маааленький кусочек и мноооого овощей

  • Отчет!
    Завтрак: 30гр шоколада, полстакана молока, печенька
    Завтрак 2: макароны по-флотски, огурцы, помидоры, зеленый чай
    Перекус: грудинка 15гр, кусок хлеба, горчица
    Обед: овощной суп, индейка филе 30гр, 2 хлебца
    Ужин: яблоко, творог обезжир., сметана 10%, чайная ложка меда. Итого: 1450 калорий и 70гр жира. Это все макароны по-флотски. Еще мужу на ночь глядя пиццу постряпала, но сама держусь. На спорт из-за насморка сил нет, я лентяй

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): Сева напиши свой рацион, насколько я помню у тебя там крфе, сосиски. Чтобы худеть надо не просто мало есть, надо правильно питаться, есть овощи, фрукты, каши, белок. Ну и спорт, без него вес будет уходить медленнее. Про сосиски надо забыть. Ничего полезного, один жир
    вот кстати поддерживаю тебя с едой, буквально сегодня смотрела на общем завтраке как кто ест, короче ещё раз убедилась в мысли“ мы есть то что мы едим“ короче что едим так и выглядем,

  • ответ для: Настюша:)88


    я тоже 2 скинула и скачу кругом энергии сток добавилось

  • ответ для: Lady SHu


    так иду на дачу к друзьям, сегодня на весах было 87 и как бы сказать не было диетного тоегсть белкового дня, потому что в школе устроили общий завтрак с булками, я ток половину сьела с сыром и огурцами, дома рыбка была, а хотя думаю если мясо свиное грильное не есть то нормально будет куру свином

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Вот и я думаю, чтобы такое употребить...
    тебе нельзя!!! Я слежу!!!!!!

  • ответ для: Настюша:)88


    Настюша:)88 писал(а): пришла на обед домой сделала салат из овощей с ложкой сметаны 15, а муж дома был говорит дай мне только ложечку , одну-вторую ..., съел весь мой салат. Самому лень было порезать , я успела только чай попить не сладкий и пошла на работу. Отчет: ой обед составил 0 калл
    а почему только салат? Где каши, мясо, кура, рыба??? Настя пойми если ты не будешь есть, то обменка замедлится и похудение тоже

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Привет девчонки! Так хочется мне сегодня красного сухого вина!
    айяйяй нельзя!!!!!!
«« 157..162 163 164 165 166 167 168 169..174 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 17
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 28
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 5
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 26
на чем классном вы катались? » 7
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 6
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 1
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 6
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 3
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 4
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 2
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 12
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 12
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 6
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 14
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 6
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 13
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 11
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 16
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 4
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 42
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 5
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 9
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 14
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 11
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 33
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 9
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 11
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 14
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 17
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 20
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 1
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 40
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 39
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 18
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 4
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 6
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 31
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 1
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 34
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 30
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 21
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 11
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 8
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 9
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 8
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 5
что для вас женственность и мужественность? » 13
у вас есть наличка? сколько? » 40
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 6
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 4
вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с нормальны» 7
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 61
где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены » 33
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 37
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 18
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 42
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 17
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 22
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 15
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 12
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 13
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 7
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 38
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 19
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 17
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 9
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 39
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 21
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru