вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА С ПОНЕДЕЛЬНИКА

С ПОНЕДЕЛЬНИКА (2006,03,13) ХОЧУ СЕСТЬ НА ЭТУ ДИЕТУ ! БЫЛОБ ОЧЕНЬ ХОРОШО ЕСЛИБ КТО НИБУДЬ ПРИСОЕДИНИЛСЯ ! :) БЫЛОБ ВЕСЕЛЕЕ СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ И ПОДДЕРЖИВАЛИ ДРУГ ДРУГА :)
А ВОТ ОПИСАНИЕ ЕСЛИ КТО НЕЗНАЕТ :)


Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.


Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.


После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.


Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.



ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ


1 л молока
1 помидор (1стакан томатного сока)
150 г черного хлеба



БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ


Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник стакан молока
Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)



ОВОЩНОЙ ДЕНЬ


Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник 1 стакан кефира
Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая

следующая тема»
регистрация»

автор: masiusia siasia, 09.03.06 21:50 все темы»
комментарии: +566, просмотры: +27441
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: hysteria


    на счет зеркало прям в точку подойду посмотрюсь и ужаснуть..хотя чувство голова ещё сильней

  • ответ для: Yulb4ik


    ну как сидится диетку в точь в точь соблюдаешь?

  • всем приветики, а у меня уже пятый день этой диетки закончился) завтра шестой уже

  • ну я чтобы лишиться соблазна что то скушать - могу подойти понюхать то что хотела бы сьесть...а потом еще раз подхожу к зеркалу и все- желание покушать отпадает))
    а еще кофе пью- оно более менее сытное-если можно так сказать и потом голод пропадает.

  • ответ для: hysteria


    ОЙ САМА ЖДУ ЭТОГО ДНЯ....НЕТ СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ И Я НЕМНОГО СЕБЕ КОНЕЧНО ДНЕМ ПОЗВОЛЯЮ НАПРИМЕР САЛАТИКИ ОВОЩНЫЕ ТВОРОГ....НУ ЭТО ПЕРВЫЕ ДНИ А ТАК В ДАЛЬНЕЙШЕМ НАВЕРНОЕ ПОПРОБОВАТЬ ВСЁ ВСТРОГОСТИ...У ТЕБЯ КАК?

  • ответ для: flame2029


    отлично- вот с нетерпением жду белкового дня- очень хочется курочки вареной...а вообще за работой не замечаю как время летит- да и про голод забываю....дома конечно тяжело- но ничего)
    а у тебя вес уже сдвинулся? и ты кстати точно придерживаешься диеты..или под себя ее подстраиваешь?

  • ответ для: hysteria


    и у меня второй как самочувствие...?

  • ответ для: vzslvqxdf56r


    да вот села......
    как делишки моя красотулька

  • ответ для: flame2029


    агааааааа, и ты здесь как тесен мир. ну как у тебя успехи, красотка?

  • ответ для: hysteria


    почитала... для меня жестковато но тебе удачи!!!!! жду результатов

  • ответ для: flame2029


    у меня сегодня второй голоднй день

  • Что никто не хочет рискнуть?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
скажите после 10 октября» 12
закинула удочку последнее время активно знакомлюсь с мужчинами.так вот» 23
стоит ли уходить с работы»
здоровье следите за глазным давлением? сколько вам лет?»
тема содержит фото люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью? » 10
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 21
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 7
что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?» 14
с вечера резко и неожиданно разболелось сильно горло, причем ничего не» 4
тема содержит фото он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой» 12
какой фильм смотрели последний? » 22
кто ездиит на общественном транспорте, вы замечали, что иногда сядешь » 8
почему некоторые люди говорят всё, что думают?» 8
тема содержит фото как вам такой образ? » 16
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 20
бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?» 19
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 9
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 22
у вас бывает такое когда что-то ломается и обязательно все сразу? напр» 7
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?» 7
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 20
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 43
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 3
где в москве купить дешевые вещи? » 14
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 12
не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего дост» 12
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 28
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 27
вы обладаете искусством обольщения? » 10
тема содержит фото какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по щик» 4
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 147
вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над » 23
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 39
хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 37
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 24
подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идт» 14
тема содержит фото как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?» 30
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 18
кого вы больше всего любите? » 14
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 23
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 14
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 4
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 44
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 24
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообр» 23
почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано находя» 27
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 19
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 98
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 17
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 59
тема содержит фото кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» 16
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 4
можно ли мыть арбуз хлором? » 3
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 33
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » 12
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 23
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 6
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 29
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 17
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 27
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 20
как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честн» 16
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 12
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 12
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 36
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 14
едите сосиски и колбасу? » 25
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 38
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 18
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 34
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 43
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 23
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 20
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 15
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 28
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 43
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 18
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 19
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 9
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 14
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 26
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 46
у кого когда день рождения? » 30
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 12
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 11
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 37
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 17
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 19
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 27
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 35
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 51
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 31
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » 6
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 12
тема содержит фото как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть» 9
тема содержит фото как занять пространство между дверьми? хочет по максимуму занять прост» 6
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru