ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИТЕЛЬНО СТАНОВИТСЯ КРАСОТКАМИ! МОЙ РОСТ 169, ВЕС 54. ЕСЛИ ВЫ В ПРИНЦИПЕ ДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ФИГУРОЙ, НО НЕ ХВАТАЕТ РЕЛЬЕФНОСТИ, ПОДТЯНУТОСТИ, ПРИГЛАШАЮ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

начало

• kotovasinka 01.11.12 23:41

  ответ для: classy

  
  Да, смеси, типа хортекс, но ем не часто, пока мама МЧ со своей грядки кабачки и капусту дала, кабачки жарила, капусту в салат тёрла, но её я не люблю. В своё время столько её съела, надеясь, что тити вырастут, но не помогло нисколько Зато, когда голодно, время нет, чтобы не сорваться на жирное и вредное, кинула на сковородку горсть, вбила одно яйцо и через несколько минут уже сытая, без последствий Сейчас правда решила не делать, ужин у меня был- чашка молока с двумя ложками мёда, промочила ноги сегодня.
• Лена307 01.11.12 22:21

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): А можешь фотку кинуть, как он выглядит?

  
  Вот мой “Спортзал“)))
• Лена307 01.11.12 22:10

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): Думаю, дело конечно больше не в тренажере и тем, что он тебе подошёл, в том, что есть сила воле. Кого-то в спортзале можно не месц запереть и ничего, а кто-то и дома без ничего на пяточке между стеной и кроватью умудряется держать себя в форме.

  
  Вот как раз все мои попытки хождения в спортзал провалились)))) не спасали даже мысли о вложенных в абонимент деньгах. Ну лень мне было тащиться после оаботы туда. А когда с кем-то собиралась, то это вообще заканчивалось тем, что мы с подружкой брали вино и ехаои ко мне вместо того что бы там потеть)))). Так что я ркшила что аозьму тренажкр, а если не буду заниматься, то всегда смону его продать, ну и вот, дело выгорело))))
• Парвати 01.11.12 21:40

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): Было бы очень здорово увидеть твои фото до и после, такой был бы стимул!

  Эх, я после родов (28 мая) не фотографировалась из-за фигуры, а сейчас уже все приемлемо...
• isle 01.11.12 21:38
  
  Тоже, что ли, к вам присоединиться. А то осення депра накатывает, труднее заниматься регулярно, да ещё и от холода сильно есть хочется. Сегодня перебирали на улице 2й сорт и брак, задубела донельзя, хоть и ходила раз в час отогревалась в лабу, да и на себя надевала всё, что можно.
  Когда регулярно занимаюсь, вроде не настолько сильно мёрзну.
  И ещё надо бы к вам, а то буду завидовать нашему и.о. начальника лабы, который почти шарообразной формы и ходит сейчас в лёгкой курточке на футболку. И не просто завидовать, а постараться приблизиться к его формам.
• Парвати 01.11.12 21:38

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): Вау! Офигенно! Очень рада за тебя! Дай Бог тебе сил удержать вес и остаться такой же стройной, утончённой и любимой! Отписывай потом периодически, как у тебя дела!

  Спасибо! Как тебе body ballet? Разве у вас нет там растяжки? Сохранить результат еще сложнее, чем похудеть. Я вот как раз ищу такую систему питания, чтобы можно было хотя бы булочку утром себе позволить. Я за 2 месяца настолько отвыкла от всяких вкусностей, что мне страшно съесть кусочек шоколада - боюсь набрать заново лишние кг. Я не ем рис, картофель, горох... В общем, исключила мучное, консервированное, крахмалистое, сладкое, мучное, жирное, калорийное и жаренное.
• classy 01.11.12 21:12

  ответ для: kotovasinka

  
  Какие овощи берешь? Смеси? Как называются
• kotovasinka 01.11.12 21:09

  ответ для: Лена307

  
  Думаю, дело конечно больше не в тренажере и тем, что он тебе подошёл, в том, что есть сила воле. Кого-то в спортзале можно не месц запереть и ничего, а кто-то и дома без ничего на пяточке между стеной и кроватью умудряется держать себя в форме.
• kotovasinka 01.11.12 21:06

  ответ для: Лена307

  
  А можешь фотку кинуть, как он выглядит?
• Лена307 01.11.12 20:59

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): Привет! Лена, у тебя такая фигура только от 45 минут ежедневного эллипса или есть/был ещё какой-то спорт? Про питание поняла, строгое. Сейчас закончится моя обучалка и тоже себя в руки возьму покрепче. Хотя и сейчас не просто.

  
  Был баскетбол с 8 до 12 лет))))) это считается?))))))) Ну прям толстой я никогда не была, но с тех пор как купила тренажер фигура конечео значительно лучше стала. Он у меня уже 3й год. Первые заметные изменения появиличь через 2-3 месяца занятий. Целлюлит полностью изчез, ну и вообще вся прлтянулась, не только ноги и попа, но и руки, спина. Короче я им довольна, когда брала, то колебалась между ним м беговой. У меня бывает накатывает и я начиная обруч крутить, или попу по видео качать, но меня больше чем на месяц не хватает.
• kotovasinka 01.11.12 20:45

  ответ для: Лена307

  
  Привет! Лена, у тебя такая фигура только от 45 минут ежедневного эллипса или есть/был ещё какой-то спорт? Про питание поняла, строгое. Сейчас закончится моя обучалка и тоже себя в руки возьму покрепче. Хотя и сейчас не просто.
• kotovasinka 01.11.12 20:40

  ответ для: Парвати

  
  Было бы очень здорово увидеть твои фото до и после, такой был бы стимул!